Yahoo! JAPAN

【鶏むね肉そのまま焼かないで!!】お店でステーキ食べるより断然こっち!!

BuzzFeed

ジューシーチキン

BuzzFeed

1人分

材料:

鶏むね肉 200g

【A】しょうゆ 大さじ1

【A】オレンジジュース 大さじ1

【A】おろしにんにく 小さじ1

サラダ油 大さじ1

① 鶏むね肉を切り開いて厚さを均一にし、【A】につけて20分置く。

BuzzFeed

オレンジジュースーにつけることでやわらかジューシーな仕上がりに!

② フライパンにサラダ油を引き、弱火で両面じっくり焼いたら、完成!

BuzzFeed

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳

【関連記事】

おすすめの記事

新着記事

  1. 朝イチ更新!4コマ漫画『かりあげクン』肉まんを蒸し直すまさかの方法

    ふたまん++
  2. 2025年1月1日オープン 京うどん 維新

    京都速報
  3. 全ての悩めるアマチュアゴルファーにオススメな「SS打法」でのグリップの握り方とは!?【筋力&体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】

    ラブすぽ
  4. 【年収いくら?】製造業の35歳。老後に不安しかない……。年金では暮らせません【FPが解説】

    4yuuu
  5. 「本当に限界です……(涙)」職場の迷惑な上司・後輩たちのエピソード3選

    4yuuu
  6. ピノがクッションやクッションになっちゃった!?可愛すぎるアイテムたちが"一番くじ"に登場。

    東京バーゲンマニア
  7. 起業するときの資本金の額は気にしなくていい?【眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話】

    ラブすぽ
  8. 「玄関がキレイな人」が“置くのをやめた”3つのもの→「わかってて放置してた…」「置きがち」

    saita
  9. 発達障害中3息子、高校受験は紆余曲折!内申点、学校見学、先生と意見の対立!?志望校の決め手は…

    LITALICO発達ナビ
  10. 【タートルネック】こんなに違うんだ……!痩せて見える2月コーデ5選

    4yuuu