エネルギーをダウン～インパクトで爆発させるバックスイングのやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
効率的スイング！スギプロのSS打法
【SS打法 バックスイング】クラブを上げながら上体を沈ませても力が入らない
【OK】上体を伸ばして振り下ろす
バックスイングで思い切り伸びれば、そのエネルギーをダウン～インパクトで爆発させることができる。出力を大きくするためには、「伸びて→縮む」が正解。
【NG】沈み込むとダウンで起き上がる動きに
上体が浮かないようにバックスイングで体を沈み込ませる人もいるが、そうするとダウンで力が入らない。また、インパクトで伸び上がる原因にもなる。
【NG】見た目はOKだが飛距離は伸びない
よく見かける前傾をキープしたままのトップ。見た目はカッコいいが、実は出力は上がらず、飛距離が伸びない。また、スイングも窮屈になる。
【出典】『筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』 著：杉村良一