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フェムトレ（膣トレ）って聞いたことありますか？

最近ジワジワと話題になってきたトレーニングで、骨盤底筋というヒジョ〜に鍛えにくい、けれども生活の質を大きく左右する筋肉を鍛えるトレーニングです。

そんな骨盤底筋をお手軽に鍛えることができるフェムトレマシンが、立川駅からほど近い場所で使えると聞いて、

立川駅から電車に乗ること4分、JR中央線日野駅にやってきました！

日野駅前に到着↓

この場所とは……

日野駅の改札を出て左へ行くとバスロータリーがあります。

『松屋』があるこの横断歩道を渡って↓

『びんびん亭』のあるこの並び↓

青っぽいビルの5階にあります↓

1階にはピンクの看板が目印の『日野駅前薬局』が入っています。

地図だとココ↓

住所は東京都日野市大坂上1-30-19 シルバーアロービル 5階です。

各個室でいろいろな施術ができるトータルセルフサロン『MIRROR(ミラー)』へ

その場所とは、各個室でいろいろな施術ができるトータルセルフサロン『MIRROR(ミラー)』。

こちらのビルの5階にあります↓

というわけでエレベーターで5階へ↓

到着！！

入口はこんな感じ↓

扉の向こうはどんな風になっているのでしょうか？

入ってみます！

トータルセルフサロン『MIRROR(ミラー)』に入ってみた

扉を開けると、白を基調としたサロン空間が広がっています。

カウンセリングテーブル＆待合室↓

奥の壁にはMIRRORのロゴと南国風の木があります。

アーチがあってオシャレ↓

この先には脱毛ルーム、スリムエステルーム、ホワイトニングルーム、フェムケアルームの4種類の施術ルームがあります。

各ルームに置いてある機器を使ってセルフ施術ができるんです↓

各ルームはこんな感じ。

脱毛ルーム↓

腕や足はもちろん、

エステティシャンにやってもらうには恥ずかしいような、デリケートな部分もできるそう。

最近では「介護脱毛」なんていう言葉もあって、アラフィフ世代の方の脱毛の需要が増えているんだとか。

スリムエステルーム↓

電気のチカラで筋肉を鍛えられるEMSをはじめ、最新機器を使えます。

ボディもフェイシャルも気になる部分にピンポイントで施術できるのが嬉しいですね。

「お出かけ前にちょっと寄って、フェイスラインあげていこう♪」なんてこともできそうです。

ホワイトニングルーム↓

お肌のホワイトニングではなく、歯のホワイトニング！

歯のホワイトニングって歯医者さんでもできるけど、費用も結構かかるし敷居が高いイメージでした。

こんなに手軽にできるんだ！？とビックリしました。

フェムケアルーム↓

女性のお悩み解消に特化したフェムケアマシンがあるブース。

産後は骨盤矯正をした方がいいと知りながら、放置してしまったかわうそ＠いーたちポリマー。

今になってその重要性を実感しております……

とっても気になる！

洋服を着たまま椅子型のマシンに座るだけというお手軽さもいいですね。

骨盤底筋を鍛えるファムケアマシンを体験してみた

そんなトータルセルフサロン『MIRROR(ミラー)』にきた、今回のお目当ては！！

骨盤底筋を鍛えて女性の悩みを解消できるというフェムケアです。

こちら↓

「フェムケア」ってなに？

今回体験するフェムケアは、電磁パルスのチカラで骨盤底筋(骨盤まわりの筋肉)を鍛える施術です。

30分間で得られる効果はなんと……、

筋トレ2万回分！！！

骨盤底筋を鍛えると、下腹部周りのいろんなお悩みが解消されていくんだとか。

女性だけではなく、実は男性にも効果があるそうです。

フェムケアルームにあるのは……、

「ビジリス」という最新フェムケアマシン↓

骨盤まわりの筋力が弱ると……、

・くしゃみや咳をした時に、うっかり尿漏れしてしまう
・月経が近づくと憂鬱だったりイライラしたりする
・ぽっこりお腹が気になってきた
・血流が悪くなり、冷えたり、むくんだりしやすい
・膣がゆるむ

などなど。

いろんなトラブルが現れます。

そこで！

フェムケアで骨盤まわりの筋力アップをすると、トラブルの解消が期待できるということなのです。

男性の尿漏れ、EDにも効果あり！とのこと。

まずはカウンセリングから

今回フェムケアを体験するのは、もうすぐ50歳になるまつぴぃ＠いーたち。

まずはカウンセリングシートと同意書に記入します↓

スタッフさんと一緒に↓

ちょっと恥ずかしそうに悩みを書き出すまつぴぃ＠いーたち↓

気になる箇所をしっかりと記入していきます。

そして！

いよいよフェムケアルームへ……GO！！

フェムケアの最新機器「ビジリス」でフェムトレしてみた

スタッフさんに案内されたのはこちらのお部屋↓

フェムケアルームって書いてあります。

フェムケアマシン「ビジリス」はこちら↓

椅子の中央にあるロゴの部分から電磁波が放出されます。

ドキドキとわくわくが隠せないまつぴぃ＠いーたち↓

マシンに座ると、

はじめに操作の仕方を教えてもらえます↓

時間と電磁波のパワーは自分で設定できます。15分くらいから効果が出るとのこと。

設定画面はこんな感じ↓

まつぴぃ＠いーたちは初めてなので、時間は15分間、パワー20％に設定しました。

それでは！

フェムトレ、スタート！！

マシンが始動すると、

ダ・ダ・ダ・ダ・ダ……と音が鳴り始めました。

と同時に、ピリピリした電磁波の刺激がやってきた！

ビックリして思わず声がでます！

ダ・ダ・ダ・ダ……の後には、

さらに、

ダダダダダダダダ……と強めの刺激が到来！！

まつぴぃ＠いーたちは刺激に耐えて悶絶中↓

「あ～！！なんかいろんな汁がでてきたよ～」

どうやら一気に代謝がよくなって、汗や涙などいろんな液体がでてきた様子。

ツラいんじゃなくて、代謝です↓

ちょっと慣れてきたかな……というところで、

30％までパワーアップ！！

自らパワーアップボタンをプッシュします↓

きゃ～～！

刺激強まった。

こうして、定期的にくるダダダダダ……の刺激に耐え続けた結果。

瞑想モードに突入するまつぴぃ＠いーたち↓

ふと壁に目を向けると、

座り方でアプローチする筋肉を変えるって書いてある↓

背筋をのばして座るとぽっこりお腹と尿漏れに、浅く腰かけて背中を倒すとヒップアップや代謝アップになるみたい。

というわけで。

ちょっと姿勢を変えてみます↓

今、この体勢でヒップアップ効果を狙ってます！

もうちょっといけるかな……、

と、パワーアップを試みるまつぴぃ＠いーたち↓

あともう少し……

最後は40％だーーー！！

と、さらに刺激が強まり……、

この表情！！

そしてついに……15分を経過！！

終わったー↓

達成感！

15分間のフェムケアが終わった後、どんな感じか聞いてみると……、

まつぴぃ

なんか身体が軽くなった感じがする！

フェムケア終了直後のまつぴぃ＠いーたち↓

端から見てもスッキリした表情に見えます！

刺激の感度には個人差があるようで、通っているお客様の中には100％に設定する人もいるんだとか。

ちなみに、かわうそ＠いーたちポリマーもフェムケア体験しましたが、

痛みではなく、ピリッとした刺激とちょっと筋肉が疲れてくる感じがしました。

パワーは50％くらいまでは程よい刺激。最終的には60％まであげられましたよ。

通常の美容サロンでは、50％から設定スタートすることが多いそうです。

強めにしても自分でスグに下げられるので、どこまで耐えられるか試してみるのも楽しそう！

翌日の様子はどうだった？

さてさて。

フェムトレ翌日はどうなったのか、まつぴぃ＠いーたちに聞いてみると……

まつぴぃ

筋肉痛にはならなかったけど、生理前に感じるような奥の方がジンジンする感覚があって、普段使わない箇所が動かされたのねって思いました。

骨盤底筋が鍛えられて、子宮の位置が動いたのかも知れません。

ちなみに、私かわうそ＠いーたちポリマーは強めの刺激にした為か、お尻の筋肉痛になりました。

動けないような強いものではなく、キュッと力をいれると痛い感じ。

しっかりと骨盤やその周辺の筋肉に影響がでているな～という印象でした。

1回でこれだけの反応があったので、お店が推奨する週1回の利用をしたらかなりの変化がありそうです！

トータルセルフサロン『MIRROR(ミラー)』の料金体系

でも週1回通ったらすごく費用が掛かるんじゃ……と思った方、大丈夫です。『MIRROR(ミラー)』には定額制プランがあります！

おすすめの定額制プラン(月通い放題)

トータルセルフサロン『MIRROR(ミラー)』には、11月よりお得な定額制プラン(月通い放題)が登場しています。

定額制プランの料金

45分マシンフリー/　4,950円(税込)

60分マシンフリー/　6,050円(税込)

90分マシンフリー/　8,800円(税込)

入会金は無料となっています。

回数を気にせず通えるのは嬉しいですね！

いーたち読者特典で家族も通い放題（2024年12月31日まで）！

さらに！！！

ただいま、この記事を見た方にこんな特典を用意しています。

こちら↓

いーたち読者特典

先着20名様限定！

定額制プランの60分マシンフリー6,050円(税込)に加入すると、加入者の家族全員が無料で月通い放題できる！

とんでもない特典です！

家族みんなでツルツルピカピカ！いろんな場所が引き締まってみんなシアワセ！

こちらの特典は2024年12月31日までとなっています。

フェムケア気になってたという方は、この機会にぜひ試してみてください！

ご予約はコチラ↓

ホットペッパーを見てみる( https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000688748/?cstt=2 )

※ご予約の際にはコメント欄に『いいね！立川を見た』と記載してください。

こんな使い方もできる！

トータルセルフサロン『MIRROR(ミラー)』では、ママ友会、女子会、大学のサークルなどで貸切利用もできるそう。

貸切は2名～10名まで。飲食のデリバリーも可能です。

ベビーカーで全ルームに入室可能。トイレの中にはベビーベットがあるのでおむつ替えも出来ます。

産後の骨盤ケアをしたいママや、パーティーしながら美容ケアしたい学生さんも楽しめそうですね。

貸切料金は1時間9900円～。ご予約は電話のみ対応。

大人数で何か変わったイベントをしたいと思っている人に、いいかもしれません。

トータルセルフサロン ミラー(MIRROR)
●ジャンル
セルフエステサロン
●営業時間
10:00～19:00
●定休日
日曜日
●電話番号
042-514-8584
※お問い合わせの際は「いいね！立川」を見たとぜひぜひお伝えください！
●所在地
東京都日野市大阪上1-30-19シルバーアロービル5階
●関連リンク
公式サイト( https://www.nub.co.jp/mirror/com/ )/公式Instagram( https://www.instagram.com/mirror1japan/ )
※記事を公開した時点の情報です