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シマエナガは、ふわふわで愛らしい北海道の野鳥。もしあなたがシマエナガだったら、一番やってみたいと思うものを1つ選んでください。

“あなたの心が疲れたときの癒やし方”がわかるかも……!?

シマエナガだったら何したい？

A：ふわふわの仲間と寄り添いながら暖をとる

B：ふかふかの雪の上でゴロゴロ遊ぶ

C：一人で静かに木の枝にとまって休む

D：元気に飛び回って新しい景色を探す

気になる結果をチェック！

A：「ふわふわの仲間と寄り添いながら暖をとる」を選んだあなた

『ふわふわの仲間と寄り添いながら暖をとる』を選んだあなたは、“人とのつながりで心が癒やされるタイプ”。

あなたは、温かい人間関係に安心感を覚え、ストレスを感じたときは、大切な人とおしゃべりしたり、誰かと一緒に過ごすことで心が和らぎます。

一人で抱え込まず、周りに頼ることを大切にしましょう。

B：「ふかふかの雪の上でゴロゴロ遊ぶ」を選んだあなた

『ふかふかの雪の上でゴロゴロ遊ぶ』を選んだあなたは、“楽しいことが最高のリフレッシュになるタイプ”。

あなたは、遊びや笑いがストレス解消のカギ。疲れたときは、好きな趣味や楽しいことに没頭して、気分を切り替えるのが効果的です。

“気ままに楽しむ時間”を意識的に作ると、前向きな気持ちになれるでしょう。

C：「一人で静かに木の枝にとまって休む」を選んだあなた

『一人で静かに木の枝にとまって休む』を選んだあなたは、“自分だけの時間で心を整えるタイプ”。

あなたは、静かな時間を持つことでストレスを癒やします。

無理に誰かと関わるよりも、一人でのんびり過ごすことが大切です。疲れたときは、読書やカフェでのひとときを楽しんだり、深呼吸してリラックスすると◎。

D：「元気に飛び回って新しい景色を探す」を選んだあなた

『元気に飛び回って新しい景色を探す』を選んだあなたは、“環境を変えることでリフレッシュするタイプ”。

あなたは、新しいことに挑戦したり、違う環境に身を置いたりすることで気分をリセットできます。

悩んだときは、散歩をしたり、旅行に出かけたり、普段行かない場所へ行くことで、新たな視点が得られるでしょう。

【画像】Wondry／Monika Surzin／makieni（Shutterstock）

※この記事は、AIを使用して作成しています。