【北海道心理テスト】あなたはどんなシマエナガ？ 選んでわかる「心の癒やし方」
シマエナガは、ふわふわで愛らしい北海道の野鳥。もしあなたがシマエナガだったら、一番やってみたいと思うものを1つ選んでください。
“あなたの心が疲れたときの癒やし方”がわかるかも……!?
シマエナガだったら何したい？
A：ふわふわの仲間と寄り添いながら暖をとる
B：ふかふかの雪の上でゴロゴロ遊ぶ
C：一人で静かに木の枝にとまって休む
D：元気に飛び回って新しい景色を探す
気になる結果をチェック！
A：「ふわふわの仲間と寄り添いながら暖をとる」を選んだあなた
『ふわふわの仲間と寄り添いながら暖をとる』を選んだあなたは、“人とのつながりで心が癒やされるタイプ”。
あなたは、温かい人間関係に安心感を覚え、ストレスを感じたときは、大切な人とおしゃべりしたり、誰かと一緒に過ごすことで心が和らぎます。
一人で抱え込まず、周りに頼ることを大切にしましょう。
B：「ふかふかの雪の上でゴロゴロ遊ぶ」を選んだあなた
『ふかふかの雪の上でゴロゴロ遊ぶ』を選んだあなたは、“楽しいことが最高のリフレッシュになるタイプ”。
あなたは、遊びや笑いがストレス解消のカギ。疲れたときは、好きな趣味や楽しいことに没頭して、気分を切り替えるのが効果的です。
“気ままに楽しむ時間”を意識的に作ると、前向きな気持ちになれるでしょう。
C：「一人で静かに木の枝にとまって休む」を選んだあなた
『一人で静かに木の枝にとまって休む』を選んだあなたは、“自分だけの時間で心を整えるタイプ”。
あなたは、静かな時間を持つことでストレスを癒やします。
無理に誰かと関わるよりも、一人でのんびり過ごすことが大切です。疲れたときは、読書やカフェでのひとときを楽しんだり、深呼吸してリラックスすると◎。
D：「元気に飛び回って新しい景色を探す」を選んだあなた
『元気に飛び回って新しい景色を探す』を選んだあなたは、“環境を変えることでリフレッシュするタイプ”。
あなたは、新しいことに挑戦したり、違う環境に身を置いたりすることで気分をリセットできます。
悩んだときは、散歩をしたり、旅行に出かけたり、普段行かない場所へ行くことで、新たな視点が得られるでしょう。
【画像】Wondry／Monika Surzin／makieni（Shutterstock）
※この記事は、AIを使用して作成しています。