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皮膚科・美容皮膚科医の髙瀬聡子先生に今夏の肌ダメージのケア方法を教えてもらう企画の後編。前編では、猛暑だった今年は日焼けトラブルの人が多かったというお話を聞きましたが、今回は、夏の肌ダメージが落ち着いてきた時期に行っておきたい「冬に向けての肌ケア」を教えてもらいました。

肌をリセット。本格的な乾燥シーズンに入る前に保湿ケアを開始！

前編『猛暑、長い夏による紫外線の肌ダメージが心配！ リカバリー法を美容皮膚科医が解説。エイジングケアにおすすめのアイテム５選』で、髙瀬先生から「今年は日焼けした人が増えている」「夏のダメージ肌のケアはとにかく保湿が大切」というお話を聞きましたが、「保湿をして肌が落ち着いたら、次のステップは、ふきとりローションなどを使ってやさしく角質ケアをして肌をリセットすること」とのこと。
それを行うのに適しているのが、秋から冬に入る時期なのだそう。そもそも秋と冬の境目はいつなのか悩むところですが、髙瀬先生によると「空気の乾燥が一気に進むころ」というのがひとつの目安になりそうです。

「肌の環境を左右するのは温度と湿度。温度と湿度が同じように下がっていけば肌も順応するのですが、冬は先に湿度が下がり、あとから温度が下がるという乖離が起こるせいで肌トラブルが起きやすくなります。私のクリニックの患者さんも急増します。それが例年は10月中旬くらいだったのですが、どんどんうしろにずれている感じはしますね。
ただ、それがいつであれ、肌が乾燥を感じてからケアするのでは遅いんです。乾燥を感じる前に肌をリセットして健康な状態に戻し、冬の季節に合った保湿を始めることが大切です」（髙瀬先生：以下同）

肌をリセットしたあとは、冬に向けて再び保湿が重要になるのだそう。

「肌表面の水分は湿度が低いほうに流れるので、冬の時期は肌の中にある水分が外に逃げてしまいがちです。それを逃げないようにしているのが皮脂膜で、皮脂膜の働きをサポートしてくれるのが乳液やクリームといった化粧品です。30代～40代後半ならクリームも使うのがベスト、50代ならクリームはマストです」

毛穴やたるみのケアにも保湿を。ケア法を見直すのもポイント

毛穴の開きや肌のたるみのケアにも保湿が効果を発揮するのだそう。

「肌が乾燥すると水分保持力が弱くなって肌のキメが乱れ、毛穴の開きが目立つようになります。たるみも肌の水分量の低下によって起こることが多いんです。毛穴のケアもたるみのケアも、ローションパックなどで保湿して、肌に水分を補給してあげるのが効果的です。毛穴対策であればヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドといった成分、たるみ対策であればナイアシンアミド、レチノールといった成分が配合されたものを使うといいですね」

シミ・シワのケアは「秋はリカバリー、冬は予防」と目的を切り替えて行うのがポイントなのだとか。

「シミのケアには、アルブチンやコウジ酸といったメラニンの生成抑制効果のある成分が入ったものが効果的です。ビタミンCも弱めではあるのですが効果があります。シワのケアには、レチノール、ナイアシンアミドなど肌のターンオーバーを促す成分が配合されたものを使うのうがおすすめです」

効果が期待できる成分を教えてもらいましたが、たくさんの化粧品があり、自分に合ったものを選ぶのはじつはなかなか大変です。

「今はたくさんの情報があって、みなさん成分で選ぶようになっているのですが、それが必ずしも自分の肌に合っているとは限りません。肌トラブルになる可能性もゼロではないんです。しっかりした知識がある人はいいのですが、そうでない人は、商品パッケージの『○○に効果』といった表示を参考に選んだり、オールマイティな効果のあるものを選んだりするほうが安心といえますね」

そのほかで気をつけたほうがいいケアについて教えてもらいました。

「『角質ケアをして肌をリセットする』という話をしましたが、最近はみんな角質ケアが大好きで、１年中やっていますよね。そして、角質ケアのあと、べたつくのがイヤだからといって保湿をおろそかにしがちです。すると皮脂膜がなくなり、肌のバリア機能もなくなって、刺激を受けやすくなります。そんなふうに自分で敏感肌を作りだしてしまっている人が少なくないんです。

『すっきり、さっぱり』と自分好みの心地よさを感じられるのがスキンケアのいいところなのですが、心地よさばかり優先すると肌の健康を損なうこともあるので注意が必要です。角質ケアだけでなくほかのケアも同じですが、化粧品などに表示されている使用方法を守ることが大切です」

また、インナーケアとして食事から肌にいい栄養素をとることも大事です。食事だけで補いきれない栄養素については、サプリメントなどを活用するのもおすすめだそうです。

エイジングケアに使いたい！ おすすめのアイテム６選

ハリ、うるおい、ツヤを与える！濃密美容成分「糖花コンプレックス」でエイジングケア

「エイジーセオリー」は2016年に誕生した、大人のためのエイジングケアシリーズ。ブランドが着目しているのは「糖花（エイジーセオリー共通成分である甘美な花を咲かせる植物のこと）」。今回のリニューアルで「アルパインローズアクティブ ※１」を配合。さらに計11種類の植物成分「糖花コンプレックス」、「持続型ビタミンC ※２」を配合することで、年齢とともに失われる肌の弾力やうるおい、透明感を与えます。

シリーズの中でも人気があるのは、水分と油分の配合バランスにこだわった二層式の美容液。乾燥した肌に溶け込むようになじみ、みずみずしくしっとりとした明るい肌へ導きます。ピンクの粒々がキラキラしていて気持ちも高めてくれます。使用直前にブレンドして使います。ローズカラーは天然の色素のみで彩られ、シリーズすべてのアイテムは、エタノール、パラベン、合成着色料は不使用。優美な花の香りです。

※１ ハリ、ツヤ成分。ロドデンドロンフェルギネウムエキス。アルパインローズ（アルプスのバラ）から抽出したエキス。コラーゲン、肌の水分量にアプローチ。
※２　整肌成分。アスコルビルグルコシド。安定性を高めた水溶性ビタミンC誘導体。

■AGTHEORY（エイジーセオリー）　※2024年６月 フルリニューアル
エイジーセオリー バランシングオイルエッセンス　30ml 9,240円 税込

しぼみ肌・くすみ肌・下がり肌に！ 高濃度「パントエア菌LPS」でハリ、弾力のある肌に導く機能性美容乳液

「imini（イミニ）」は、増え重なる年齢肌のトラブルの連鎖に働く「LPS（保湿成分）※」に注目し、研究から開発されたスキンケアブランド。日本では約40年間の研究からLPSは「肌力」を高め、健やかな肌状態にすることが明らかになっています。

スキンケアシリーズの中でとくにおすすめなのは「イミニ リペアセラム」。LPS（※１）を高濃度（※２）に配合することでその力を最大限に発揮。根本から肌力を高め、全方位に働くと同時に、年齢と共に減少するコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンをサポートし、ハリと弾力に満ちた肌に導きます。
また、１品で13役（化粧水、保湿乳液、パック、導入液、栄養クリーム、エイジングケア（※３）美容液、ブライトニング（※４）美容液、ソフニング美容液、毛穴ケア美容液、目もと用美容液、マッサージクリーム、化粧下地、デコルテトリートメント）の機能があるので、お手入れもラク。天然由来成分で肌へやさしい８つのフリー処方（シリコン、合成ポリマー、石油系界面活性剤、鉱物油、着色料、合成香料、アルコール、防腐剤）となっています。

使い方は、洗顔後の肌、最初に使います。手のひらに２〜３プッシュとり、顔の内側から外側に向けてゆっくりなじませます。しっとりまろやかな使い心地のよい乳液タイプです。年齢肌が気になる箇所には重ねづけがおすすめ。化粧下地の機能もあるので、すぐにファンデーションなどのメイクが可能。肌力を高めてくれるパントエア菌LPSが高濃度に配合されているので、敏感肌の人にもおすすめです。

※LPS（保湿成分）…和漢植物や玄米に含まれているパントエア菌LPS。年齢肌の根本から肌力を高め、肌を強く、健やかな状態へ導く。そのパワーは、LPS1000分の１の量で乳酸菌の1.5倍、酵母菌の10倍以上。ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンをサポート。
※1 LPS=パントエア／コメヌカ発酵エキス液
※2 イミニでの配合量
※3 年齢に応じたケア
※4 ツヤを与える

■imini（イミニ）　
イミニ リペアセラム　50ml/6,600円 税込

自分の肌状態「ハリキメ・毛穴・シミ・くすみ」に合わせてケアができるパーソナライズ美容液・化粧水

※デザインは一例です

『APEX（アペックス）』は、動画と静止画を組み合わせたポーラ独自の肌分析と、これまで蓄積した約2030万件の肌の分析データ基づいて、今の肌状態に合わせた成分・処方設計をセレクトして提案するパーソナライズブランドです。７月１日に“365日、個肌対応”のブランドとしてリニューアルしました。
パーソナライズアイテムは、肌に合わせて洗い上がり、肌なじみ、テクスチャー、肌を守る保湿膜の種類、成分設計まで６品目計75種類の幅広いバリエーションから選び抜かれた商品。すこやかで、透明感のある肌を目指します。今回は美容液・化粧水の「アペックス　フルイド」をご紹介します。

「アペックス　フルイド」は、ハリキメ・毛穴・シミ・くすみなどの肌分析の結果から、自分に合ったケアが選択できるパーソナライズ美容液・化粧水です。肌分析結果による、ゆらぎタイプに基づいた３つのベース処方（※１）に、うるおいのバランスをかけ合わせた、全36種類です。36種類の中から、個々の肌に合った心地よい肌なじみテクスチャーを選べます。クリアホワイトブーケの香り（バリアタイプは無香料）。

※１ ３つのベース処方
・モイスト（メルトイン）…新処方「ナノエマルション製法」ポーラ従来品では難しかった、肌なじみのよいナノサイズのオイル配合で、すみずみまで溶け込むようになじむ。ふっくらと透明感のある肌に。
・スムース（ウォータリー）…みずみずしいフルイドがすっとなじみ、うるおいで満たす。なめやかで透明感のある肌に。
・バリア（バリアリッチ）…とろみのあるフルイドがうるおいを補い、じっくりと肌になじみ、保湿膜でうるおいを守る。しっとりと透明感のある肌に。

※肌分析は、ポーラの店舗やサロンで行います。肌分析の結果はアプリで確認できます。肌分析の結果をもとに、おすすめのアイテムが表示されますが、テクスチャーなどはお好みに合わせてカスタマイズが可能。

■POLA（ポーラ）　※2024年７月１日　リニューアル
アペックス　フルイド　120ml <美容液・化粧水> （一部医薬部外品）　13,200円 税込

ツヤやかでハリと弾力のある若々しい印象の肌に導く。高機能保湿ジェル

「エンビロン」は、1987年、南アフリカ共和国の形成外科医、デス・フェルナンデスによって研究・開発され誕生したスキンケアブランド。皮ふがん治療をきっかけに、紫外線ダメージとビタミンAの有用性に着目し、ビタミンAをスキンケアにとり入れた先駆者。基本のシリーズからお悩み別に選べる製品ラインナップがあり、ビタミンAの製品は、肌に合わせてステップで濃度を上げていくシステム。世界70か国、国内では2,000か所以上のクリニックやサロンで展開しています。

その中でも秋冬シーズンにおすすめのアイテムは２つ！
ひとつ目は、エンビロン最高峰のエイジングケアラインの保湿ジェル「C-クエンスセラム 1・2・3・4プラス」。ビタミンAやビタミンC、Eに、ペプチドなどの美容成分をぜいたくに配合し、若々しい印象の肌へと導くシリーズ。
ビタミンAの働きは、皮ふの正常化、コラーゲンやエラスチンの生成、バリア機能と免疫機能のサポート、メラノサイトの正常化、皮脂のコントロールなどで、秋冬のあらゆる肌悩みをサポートしてくれます。
セラムは、毎日朝、夜に使用可能で、洗顔、トーニング（ローションなどの肌を整える工程）のあとに顔全体になじませるように伸ばして使います。肌のコンディションに合わせてビタミンA濃度を４段階でステップアップできます。

３種類のペプチドと保湿成分を高濃度に配合。ハリとうるおいを与えるクリーム状美容液

ふたつ目は、くすみ、ハリ不足といった年齢によるエイジングの肌悩みを集中的にケアする「アヴァンスDFP312モイスチャライザー」。高濃度ペプチドを配合しているので、コラーゲンにアプローチして、ハリ、弾力がアップ。また、ヒアルロン酸、植物性スクワラン配合により、保湿効果も◎！　なめらかでしっとりとしたテクスチャーなので、秋冬～春先まで心地よく使える使用感。

モイスチャライザーは、毎日朝、夜に使用可能。洗顔、トーニング（ローションなどの肌を整える工程）、保湿ジェルのあとに顔全体になじませます。その後、保湿を行います。
モイスチャーライザーは、セラムやジェル、クリームと一緒に混ぜて使用することも可能。バタバタと忙しいときや、重ねづけするケアが面倒と感じてしまう人にとっては、混ぜて使用できる処方はうれしい。

※エンビロンの製品は、肌に必要な成分であるビタミンの働きを活かすため、香料・着色料をはじめとした成分を極力排除して作られています。またパッケージは、配合成分を光や空気からできるだけ守るために、素材や形状に配慮して作られています。
※ビタミンA配合製品をご使用の際、まれにビタミンAの作用によってご使用の部位に反応が出ることがあります。ご心配な場合はお近くの取扱い店までご相談ください。なお、不快であれば使用を一時中止し、お求めいただいた取扱店・皮膚科専門医までご相談ください。

■ENVIRON®︎（エンビロン）
・C-クエンスセラム 1・2・3・4プラス
Ｃ－クエンスセラム １　35ml/18,040円 税込
Ｃ－クエンスセラム ２　35ml/20,350円 税込
Ｃ－クエンスセラム ３　35ml/22,770円 税込
Ｃ－クエンスセラム ４プラス　35ml/26,400円 税込

・アヴァンスDFP312モイスチャライザー　30ml/15,620円 税込

乾燥による小ジワ、乱れたキメにうるおいを与え、なめらかな美肌へ導く美容クリーム

コラーゲン研究を30年以上続けてきたリサージから、エイジングケアクリーム「スキンチェンジクリーム」が11月に発売します。
リサージ独自の「コラーゲンケア成分SP-4（保湿：加水分解コラーゲン、ユキノシタエキス、加水分解シルク、グリセリン）」配合により、うるおいのあるハリのある肌へ導きます。また、なめらかな美肌に導く「リペアシールド処方」により、乾燥によりキメの乱れた肌に密着し、肌表面を整えるラメラ膜を形成。うるおいを与え、うるおいをキープして乾燥を防ぐことで小ジワを目立ちにくくするクリームです。

みずみずしく心地よい感触で、軽やかなテクスチャーのクリームです。伸びがいいので朝のベースメイクにもベタつくことなく、水分を保持し、化粧のりをよくしてくれます。夜のお手入れでは最後に使う保湿クリームとして、秋冬の乾燥シーズンにはおすすめ。天然精油のリラックス感のある香りです。

■LISSAGE（リサージ）　※2024年11月９日発売
スキンチェンジクリーム　本体 40g/6,050円 税込（スパチュラ付き）/レフィル 40g/5,720円 税込

取材・文／小高　希久恵　商品紹介／FYTTE編集部