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わたしの腸活レシピ「漬物タルタル」

みんなのきょうの料理

わたしの腸活レシピ「漬物タルタル」

腸内環境によい発酵食品を使った万能ソース。シャクシャク感がくせになります。

漬物タルタル

【材料】((つくりやすい分量))

きゅうりのぬか漬け 1本, たまねぎ 30g, ゆで卵 1コ, プレーンヨーグルト 50g, オリーブ油 小さじ2, 塩 2つまみ, こしょう 少々

【つくり方】

1. きゅうりのぬか漬け、たまねぎ、ゆで卵はみじん切りにする。そのほかの材料とともに混ぜ合わせる。

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