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日々の天気や街のトレンド、おいしいゴハンに大人の悩み、社会の仕組み・・・1日イチ「へぇ～」なトピックスを。新進気鋭のコラムニスト、ジェーン・スーが、生活情報や人生の知恵をナイスなミュージックと共に綴る番組。

今週は「生活は運動で踊る」企画ですが、杉山さん、公園の器具で筋トレするのが趣味のひとつ。

なぜ公園で運動するのか。それは無料だから！フィットネスクラブやジムに通うにはお金がかかる！もうひとつの趣味であるランニングと公園の器具なら無料です！
そんなわたしが気になるサイトをスタッフが見つけてくれました。
それが「懸垂のできる公園リスト」

名前のままですが、懸垂のできる遊具のある公園が、Googleマイマップ上で公開されているんです。高さのある鉄棒、雲梯 、ぶらさがり系の健康遊具など、「懸垂のできる遊具」がある公園と、その写真を見ることができます。さらに、それぞれの器具の名前と、メーカー名まで表記されています。器具ごとのインデックスがあるので、器具からの検索もできます。

登録されている公園の数は2024年7月時点でおよそ10,000。すごい！
【登録数の推移】
2020/12 公開時 約 1,000
2023/09 時点 約 9,000
2024/07 時点 約 10,000

ということで・・・

公園懸垂ガチ勢の杉山アナには、神サイトなんです！

このサイト、作ったのはハンドルネーム「公園の鉄棒」さん。
会社員の方で趣味で作っているそうなんですが、なぜ、こんなサイトを作ったのか伺ったところ・・・

公園の鉄棒：もともと昼休みや、ジョギングや散歩のときに、筋トレ要素を組み込もうと思って鉄棒めぐりを始めました。そのときは、「ちょっと懸垂」という有志の投稿する掲示板を見ていて、それを自分用のマイマップに登録して使っていました。そのうちに、同じように検索したり、地域ごとに集めている人が居るのがわかり、情報が散在していることに、ややモヤッとしていました。そこで1箇所にまとめて公開したら役に立つだろう、ということで、公開してみました。ホームページづくりの勉強を兼ねて、題材を探していたというのと、収集癖がゆえ、ここまで数が増えたのだと思います。

ちなみに、TBSがある赤坂から近いところですと、
「虎ノ門 三丁目児童遊園」
こちらには、日都産業のパラレルハンガーがあります。
新橋駅近くの「南桜公園」
こちらには、コトブキ エルウェル の ぶらぶらストレッチが。

杉山さんもこのサイトを活用して懸垂がしたい！ということで、このリストを見ながら、懸垂ができる公園探してみました。

杉山さんがみつけた懸垂器具は・・・
日都産業「スプリングバー」
高さは2メートルほど。私の身長ですと、地面から届かず、足場を使って鉄棒を握ります。

実際に活用してみると、そもそも、家の近所や、職場の近くで、「こんなところに公園あったんだ」という発見があったりします。

さらにマップを広げていくと、日本全国のさまざまな公園が登録されています。

遠いところですと・・・
小笠原諸島・小笠原村の大神山公園
大東諸島・南大東村の月見公園

このマップでの現時点の日本最北端は、北海道稚内市の宝来公園
最南端は、沖縄県・竹富島のンママキーやまねこパーク

単純に地図を見ているだけでも楽しいんです！
そして、さらに地図を広げると、海外の鉄棒まで！海外は現状ひとつだけ。
・オランダのSpeeltuin Argonautenpark（アルゴーナウテン公園）というところのようです。
・これでオランダに旅行にいったときも懸垂ができますね！

公園の鉄棒さんに、おすすめの公園を伺うと・・・

公園の鉄棒：みなさんの近場の穴場スポット、それぞれマップで「近場やジョギングコースで、自分の使う時間帯で すいているところ」を見つけていただくのが良いと思います。でも、よく聞かれるので、強いて言うならということで、2つあげておきます。

「日比谷公園 (東京都 千代田区)」
ここは聖地として知られています。平日 昼休みに近くのサラリーマンが研鑽しているとかいないとか3連の高鉄棒2つと、吊り輪や健康遊具など、種類も豊富です。

新宿中央公園 (東京都 新宿区)
ウォーキングコース沿いに各種健康遊具が配置されています。
景観がニューヨークの公園みたいで、リフレッシュできそう。
芝生の周りをぐるっと回ってまた懸垂。健康的です

公園はみんなで利用するものですので、使うときは譲り合って、まわりに配慮しながら使いましょう！
そして、公園の鉄棒さんによると、まだまだ情報を集めているとのこと。みなさんも近所の「懸垂のできる公園」探してみて報告して、懸垂ライフを充実させましょう！

（TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』より抜粋）