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土井善晴のふつうにおいしいもん「手巻きずし」

みんなのきょうの料理

土井善晴のふつうにおいしいもん「手巻きずし」

白いご飯をおいしく食べたいと思ったときに、冷蔵庫にあるもので手軽につくれる手巻きずしです。

手巻きずし

【材料】(2~3人分)

すし飯(ご飯 400g, 酢 カップ1/4, 砂糖 大さじ2, 塩 小さじ2/3), 具(ゆでえび(えび 6匹, 酢 少々), ゆで菜の花(菜の花 4本), うすいえんどうのマヨネーズあえ(うすいえんどう 100g, マヨネーズ 20g), にんじんのきんぴら(にんじん 80g, 植物油 大さじ1/2, 砂糖 大さじ1/2, しょうゆ 大さじ1/2), 油揚げの炊いたん 1枚, ハム 2~3枚, きゅうり 1本), 焼きのり 4枚, 塩, しょうゆ

【つくり方】

1. 鉢にご飯を入れ、砂糖、塩、酢をかけて混ぜ合わせる。

2. えびはよく洗い、竹串で背ワタを取り除く。菜の花は茎の堅いところを除き、うすいえんどうはさやから取り出す。それぞれ洗って水につけておく。

3. 鍋に湯を沸かして塩適量を加え、【2】の野菜、えびを順にゆでる。それぞれ水にとり、粗熱が取れたらざるに上げる。

4. 具を仕上げ、それぞれ盛りつける。

5. 【ゆでえび】 殻をむいて水けを拭き、食べやすいように少したたいて皿に盛り、酢をかけておく。

6. 【ゆで菜の花】 水けをきり、長ければ食べやすく切る。

7. 【うすいえんどうのマヨネーズあえ】 【3】のうすいえんどうをさらしに包み、たたいて粗くつぶし、マヨネーズとあえる。

8. 【にんじんのきんぴら】 にんじんはせん切りにする。小鍋に植物油、にんじんを入れて中火で炒め、しんなりしたら砂糖、しょうゆを加えていりつける。

9. 【油揚げの炊いたん】、ハム、きゅうり きゅうりは塩で板ずりし、それぞれ食べやすい長さの細切りにする。

10. 焼きのりは直(じか)火であぶって4等分に切る。

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