今日わたしが「お昼ご飯が楽しみ」なワケ【まんが】
夫と二人の子どもがいる“44歳 佐藤くみ子”の日常を描く、4コマ漫画連載『妻でありママでもある。でも"わたしらしく”生きる』。「〇〇であるべき」のような固定観念、日常に埋もれている「幸せ」は意識しないと気づけませんよね。この4コマ漫画で、人生や幸せを見つめるキッカケがつくれたらうれしいです。
【まんが】後輩に教えてもらった「幸せホルモンセロトニン」が増える食べ物とは？
今日わたしが「お昼ご飯が楽しみ」なワケ
※4コマイラスト：村澤綾香
お弁当というと、家族がいるかたは夫や子どものために作るイメージがあるかもしれませんが、自分の分も作ってお昼ご飯を楽しむのもおすすめです。お弁当というだけでワクワクしますし、好きなおかずを入れておくと、お昼が待ち遠しくなりますよ！
幸せは自分でつくれます。小さなことから行動を変えて、日々の幸せをアップデートしていきましょう！
幸せといえば……バナナには幸せホルモン「セロトニン」をつくる成分が入っているので、朝食におすすめです！
saita編集部