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英語は、学び直したいものとして人気の高いジャンル。しかし、忙しい方が独学するには、効率的に勉強する仕組みやコツが必要です。東大卒であり、仕事と勉強を両立しながら留学経験なし×独学でTOEIC950点超を獲得した、勉強の達人・石黒由華さんが、子育てをしながら勉強をする方法を紹介します。

純粋に英語を再勉強したいと思っている方、子どもが英語を勉強する姿を見て自分も挑戦しようと思っている方など、英語は学び直したいものとして人気の高いジャンル。しかし、家事・育児・仕事に忙しい方が勉強するには、仕組みやコツが必要です。東大卒業後、仕事と勉強を両立して留学経験なし×独学でTOEIC950点超を獲得。その後も、子育てをしながら勉強し、英語の試験もある東大大学院に合格を果たした、勉強の達人・石黒由華さんが、子育てをしながら勉強をする方法を紹介します（全３回の３回目）。

子ども向け英語番組でも英語力は高められる！

英語の勉強というと英会話教室に通うことが真っ先に頭に浮かびますが、そんなことをしなくても日常に勉強する機会はあると石黒さんはいいます。

「リーディングやライティングには問題集が、リスニングやスピーキングには映像作品が役立ちます。私は子どもと一緒に、子ども向けの英語番組を見て単語や表現を勉強しています。

『パウ・パトロール』や『おさるのジョージ』は、そのうちの作品のひとつですね。ディズニー作品の『アラジン』や『塔の上のラプンツェル』なども、私にとってはいい教材です。

子どもと一緒に視聴しながら英語を勉強するときは、英語字幕のサービスがあるNetflixやDisney +（ディズニープラス）を利用し、日本語音声と英語字幕で見ています。

子どもにはアニメを楽しんでもらいつつ、自分はこの日本語は英語だとこう表現するのか……と、字幕で確認しながら見るという具合です。

子ども向けの英語番組の言葉は、英会話初心者でもすぐに使える簡単な英語表現を紹介していることと、乱暴な言葉を使っていないことがメリットです」（石黒さん）

海外ドラマも当然、教材に！　好きなドラマなら英語が耳に入ってくる

子ども向け英語番組が教材になるなら、米国や英国で作られた海外ドラマも当然、教材になります。これらを勉強として見る場合は、効果的な視聴方法はあるのでしょうか。

「自分だけで見るときは英語音声と日本語字幕で見ています。英語のリスニング力を高めたいので特にその方法をとるようにしています。

スピーキング力を上げたい場合は、日本語音声と英語字幕で見るのも手です」（石黒さん）

英語番組を教材として見る方法

（１）子どもと一緒に子ども向け英語番組を見るとき
　日本語音声×英語字幕

（２）自分一人で海外ドラマを見るとき（リスニング力を高めたい場合）
　英語音声×日本語字幕

（３）自分一人で海外ドラマを見るとき（スピーキング力を高めたい場合）
　日本語音声×英語字幕

「海外ドラマを英語の教材にする場合、同じ作品を繰り返し見る勉強法もありますが、私の場合は何度も見ると飽きてしまって、そのやり方が合わなかったので、どの作品も見るのは一度きりです。

ただし、気に入ったドラマでたくさんのエピソードが作られているなら、できるだけシリーズで見て、英語のシャワーを浴びるようにしています。また、見ている作品が連続ものだとよく使われる言い回しが耳に入ってくるようになるので、自然に言葉を覚えられます。

たとえば、私が見ていた『ゴシップガール』というドラマでは、〈I can explain！（説明できるよ！／これには訳が！）〉という表現がよく使われていましたね」（石黒さん）

石黒さんの著書『夢を先送りしない勉強法』では、このほかにもおすすめ海外ドラマを多数紹介しています。

オンライン英会話は独学で勉強する人の味方に！

スピーキング力は、英語を話すことでより身についていきます。そのため、英会話に通えない場合は、オンラインレッスンを活用するのも手です。

「早朝や子どもが寝たあとでも、海外に住んでいるネイティブと話す機会が得られます」（石黒さん）

子ども向け英語番組や海外ドラマを見て英語表現をストックしつつ、オンラインレッスンで実践するのもおすすめです。リーズナブルなレッスンも増えてきているので、試す価値はあるでしょう。

リスニングは「ながら勉強」に最適。　　写真：アフロ

通勤中はテイラー・スウィフトの曲を楽しみながらリスニング力をアップ

「通勤中や家事中は、洋楽をお供にするといいでしょう。リスニング力がアップできます。

私のおすすめアーティストは、テイラー・スウィフトです。発音に癖がなくて聞き取りやすいのと、スラングが少なく、普段使えそうな英語表現が多いことがメリットです。

最近の曲は聞き慣れているけれどスピードが速い場合は、彼女はカントリー歌手から出発しているので、デビュー当時のカントリー曲を活用するといいでしょう。

その他の女性アーティストなら、アリアナ・グランデやレディー・ガガもおすすめです。男性アーティストなら、ジャスティン・ビーバーやエド・シーランもいいですね。

実は誰もが一度は耳にしたことがあるであろう、ビートルズやカーペンターズ、ジャクソン５も聞き取りやすい洋楽です」（石黒さん）

このほかにディズニーの長編アニメだけでなく、『グレイテスト・ショーマン』といったミュージカル映画の挿入歌も役立ちますが、石黒さんは意外なジャンルもおすすめとして挙げます。

「季節にそぐわないときもありますが、クリスマスソングは子どもも聞けるようにつくられているものが多いので、比較的どの曲も教材になります。マライア・キャリーの〈All I Want For Christmas Is You〉などは、好例です」（石黒さん）

忙しい人が勉強で成功するカギとは？

英語といわず、どんなジャンルの勉強でも、毎日30分は学習にあてたいと石黒さんは話します。しかし、日常でやるべきことがたくさんある方にとって、30分の確保すらハードルが高いことに思えます。

「30分という時間は１日のトータルの時間です。一度にとれればそれに越したことはありませんが、そういうわけにもいきません。ですから、通勤やお昼休みといった隙間時間を少しでも勉強にあてて、積み重ねていけばいいんです。

私は、通勤中は洋楽を聞くほかに、問題集を解いたり、以前は英字新聞を読むこともしていました。ニューヨーク・タイムズみたいな難しい新聞ではなく、英語の意味が丁寧に書いてある英語学習者向けの英字新聞です。

また、昼間に時間がとれないときは、子どもを寝かしつけたあとにそのまま寝転がりながら勉強もしています。ベッドの横に本をセットして、寝そべったまま勉強ができる仕組みをつくっています」（石黒さん）

少しの時間でも、積み重ねることで知識は積み上がっていきます。これが家事・育児・仕事に忙しい方が勉強で成功するコツです。

「基本的なことですが、勉強はコツコツやることが重要なんです。忙しくて何ひとつできない日もありますが、それもToDoノートを見返すとほんの数日間だったりもします。無理せず、できる範囲で継続してみてください」（石黒さん）

子育てしながらの勉強は、大変なことです。予定どおりにいかない日もたくさんあります。

しかし、１問でも勉強に取り組めた自分がいたら「１問だけでもできた！」と褒めてあげてください。そうやって毎日、少しずつ前進することが目標達成を実現させます。

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◆石黒 由華（いしぐろ ゆか）
東京大学卒業、勉強の達人
学生時代から勉強法を研究し、「だれでも、どんなに時間がなくても結果の出る勉強法」を考案。偏差値30台から東大に逆転合格する。東大卒業後はマスコミ企業に就職し、社会人になってからも自身で築き上げた勉強法を実践して、留学経験なしでTOEIC950点超、プログラミング技術など８つの資格を独学で取得する。結婚・出産後は、さらに子どもを育てながら勉強を続け、東京大学大学院に合格。現在、同大学院に在学中。効率的な勉強法の研究は、今も勉学に励みながらアップデートしている。著書に『夢を先送りしない勉強法』（技術評論社）がある。

取材・文／梶原知恵