潮風を感じながら深呼吸♪夕暮れ前の『鳴尾浜臨海公園』でマインドフルネスの時間 西宮市
鳴尾浜（西宮市）にある『鳴尾浜臨海公園 海釣り広場』は、海に面した大きな広場があり、気候のいい季節にはイベント開催やピクニック、簡単な運動もできる人気のスポット。
園内は季節ごとに植え替えられる花々で彩られた川沿いを散策できる「花と緑と小川のゾーン」と、海を一望できる芝生広場や家族で楽しめる海づり広場がある「海の見える丘ゾーン」に分かれています。
たくさんの人で賑わう休日はもちろん魅力的ですが、おすすめは平日の夕暮れ前。
辺りを見まわすと、ゆったりとした雰囲気の中、友人とのんびりお喋り、ワンちゃんとお散歩、一人寝転んで本を読んでいる人など、皆が思い思いの時間を過ごしています。
ゆっくりと太陽が傾いていく頃、やわらかな日差しと潮風を感じながら芝生の上に座り、ちょっとスマホを横に置いて大きく呼吸。気持ちが穏やかになり、日々のストレスや疲れを忘れられます。
何も考えずぼーっと海を眺めたり、目を閉じたりするだけで自然に「マインドフルネス」の時間になってしまう場所。一日の終わりに少し立ち寄ってみてはいかがでしょうか。心のリセットができますよ。
場所
鳴尾浜臨海公園 海釣り広場
（西宮市鳴尾浜3-13）
営業時間
4月 7:00〜19:00
5月〜11月 5:00〜20:00
12月〜3月 7:00〜19:00