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春が来た!旬を楽しむ軽やかレシピ「トマト卵炒め」

みんなのきょうの料理

春が来た!旬を楽しむ軽やかレシピ「トマト卵炒め」

トマトも卵も柔らかく仕上げる洋風炒めです。卵に混ぜた片栗粉の働きでトロトロ、つやつや。食感もおいしさも長続きします。

トマト卵炒め

【材料】(2人分)

卵 3コ, トマト 2コ, A(牛乳 大さじ3, 片栗粉 大さじ1, 塩 小さじ1/3, こしょう 少々), オリーブ油, 塩, こしょう

【つくり方】

1. トマトはヘタを除き、縦8等分のくし形に切る。ボウルに【A】を入れて混ぜ、卵を加え、溶きほぐしてよく混ぜる(卵液)。

2. フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱してトマトを入れ、塩・こしょう各少々をふって1~2分間炒める。卵液を回し入れ、大きく混ぜながら炒める。卵がトロリとした半熟状に固まったら火を止める。

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