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【New Open】ハワイ島「ヒロ」に継承するフラを学べるスタジオ「Hula Halau Na LikoKa Lehua」オープン! フラだけじゃない、バランスボールエクササイズもめっちゃ楽しい♪

浦安に住みたい!Web

スタジオオープン前の10年間ほど、公民館などでレッスンを続けてきた先生のもとには年齢問わず大人たちが集まります。大人クラスは3つのクラスに分かれて、「年齢上限なし」「~50歳位」「70歳位~」の他に、「ママと一緒」0歳~未就学児のお子さまを持つママが通えるクラスは、抱っこひもや寝かしつけながらでもOK!(月4回クラスの場合/ 9,000円)フラのクラスは最大8名で、行き届いた指導ができると安心してレッスンに取り組めます。クラスの皆さんはとても和やかなで、撮影時には快く協力くださいました、ありがとうございます!

この春、日の出にある「海風の街」3号棟の1階に、フラ教室「Hula Halau Na Liko K aLehua」がオープン。笑顔が素敵でとても気さくで元気をくれるマユミ Puʻuwaialoha先生は、ハワイ島ヒロで伝統的なフラを学んだ日本人の一人。「フラはハワイの人たちの趣味ではなく、何代も受け継がれてきている大切な伝統です。自分のクム(ハワイの師)から学んできたように、ただ踊りの振付を覚えるのではなく、ハワイの伝統文化や言語、自制心、そしてお互いを尊重し、認め合い、協力し合いながら愛を持って接すること(ALOHA)を皆さんに伝えていきたいです」と、想い溢れたフラを学べるのもこの教室ならではの魅力。「本格的」と聞くと少し尻込みしてしまいそうですが、一歩スタジオに足を踏み入れると、大きな窓からやわらかな陽光が差し込み、青空が広がる景色が目の前に。まるでハワイにいるかのような開放的でウエルカムな雰囲気に、自然と心がほどけていきます。なんだかここにいるだけで、ポジティブなエネルギーに包まれていく感じ――。

素敵なパウスカートを身にまとい、ゆるやかに踊る自分を想像していたのですが…実際は手と足のタイミングを合わせるのに必死で、まるで脳トレ状態(笑)。しかし、先生のやさしく丁寧な指導のおかげで、約10 分後には波のようにゆったりとした動きができるように!イメージ通りに体が動くと気持ちがいいものですね!
フラを20年、5年前から始めたバランスボールエクササイズは、様々な踊りの良い所を取り入れた無理のない、安全に受けられるエクササイズです。バランスボールを使ったエクササイズで体幹を鍛えられて、柔軟性やバランス能力の向上を目指します。「エクササイズを続けて行うことが、筋肉の増加の秘訣です!」と先生。
通常月4回クラスで6,600円(45分)のお月謝制ですが、なんと別枠の追加プログラム30分間(600円) で、ノリの良い音楽に合わせて楽しみながらエクササイズを行えるメニューを月2回、フラ・ハンドモーションなどを月2回実施。

また、フラだけでなく健康づくりにもぴったりの「バランスボールエクササイズ」を開講!体幹をしっかり鍛えられるバランスボールを使ったエクササイズは運動初心者さんにおすすめ!「バランスボールってキツそう…私には無理かも」と思いがちですが、音楽に合わせて楽しく身体を弾ませるスタイル。先生がしっかり見てくれるので無理なく安全に取り組めます。身体のコアをしっかり鍛え、フラのパフォーマンス向上はもちろん「健康で居続けたい」「心身を整えたい」という方にとっても、健康貯金をコツコツ積み重ねられるチャンスです!心も体も自然とほどけていく場所で、心身の変化を感じてみませんか?

バランスボールになんて絶対に乗れない…と、恐怖感を感じつつも、安全な乗り方を教えてくれます。一見簡単そうに見えるポーズも、筋肉がないため大苦戦でしたが、腹筋がプルプルするのを感じながら、「効いてる!」と実感。音楽に合わせた動きで、気づけばストレス発散に!

「浦安に住みたい!」を見た!でオープン記念体験

①フラダンス
②バランスボールエクササイズ それぞれ体験500円
※さらに体験当日ご入会で、入会金通常5,000円が0円に!※初回限定、2025/6末迄

Hula HalauNa Liko Ka Lehua(フラ ・ハーラウ・ナー・ リコ・ カ・ レフア)

浦安市日の出1-3 海風の街3号棟105
公式ホームページ https://nalikokalehua.wixsite.com/nalikokalehua
Instagram @na_liko_ka_lehua

※この内容は、フリーペーパー「浦安に住みたい!」2025年5-6月号に掲載された内容です。
※フリーペーパーに掲載されている日程が変更になる場合があります。最新情報はそれぞれの店舗・主催者にご確認ください。

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