ランチ後に眠くならない同僚がやっている「10分習慣」とは？＜4コマ漫画＞
42歳で独身の“鈴木ゆう子”の日常を描く4コマ連載『わたしを幸せにできるのは、わたし自身だ。』わたしたちは、無意識のうちに「〇〇であるべき」のような固定観念をもっていたり、当たり前のような日常に埋もれている「幸せ」に気づいていなかったりするのではないでしょうか。“鈴木ゆう子”の日常が、あなたにとって、人生や幸せを見つめるキッカケになれたらうれしいです。
ランチ後に眠くならない同僚がやっている「10分習慣」とは？
※4コマイラスト：村澤綾香
ランチ後に少し昼寝をすることで、午後の集中力が驚くほど回復します。短時間の休息は、体だけでなく頭もリフレッシュし、午後の作業や家事がぐっとはかどります。忙しい毎日の中で、短時間の昼寝をうまく取り入れて、午後の時間をもっと充実させましょう。
saita編集部
