話題の“⻘空ビールヨガ”など、心身ともにリラックス♪ 西宮浜総合公園で「謎解きスポーツラリー＆ビールヨガ・パークフィットネス」開催 西宮市
西宮の南エリアに位置する『西宮浜総合公園』（西宮市）では、6月30日に「謎解きスポーツラリー＆ビールヨガ・パークフィットネス」が開催されます。事前予約不要、参加費無料。
同イベントは、“地域住⺠の運動不⾜解消、免疫⼒向上など健康的なライフスタイルを実現し、⼼⾝のバランスを取り戻す機会を提供する”目的で行われます。
当日は、楽しみながら公園を歩き回ることができる「謎解きスポーツ ゲーム」、ビールやジュースを⽚⼿にヨガを行う「⻘空ビールヨガ」など、さまざまなプログラムが⽤意されています。
「謎解きスポーツゲーム」では、公園内に設置された謎やクイズを解いて進んでいきます。このゲームでは、頭を使いながら体も動かすことができるため、脳トレや運動不⾜解消にも最適だとか。ゴールにたどり着くと景品がゲットできます。
「スポーツサーキット」では、ラダーやコーン、ネットくぐり、ミニハードルなどの障害物を乗り越えな がら、何秒でゴールできるかタイムを測ります。
話題の「⻘空ビールヨガ」では、⻘空の気持ちのいい中、開放感たっぷりのヨガを楽しめるだけでなく、ビールやジュースを⽚⼿にバランスを取りながらストレス解消にもおすすめだとか。
両⼿に2本のポールを持って⾏われる「ポールウォーキング」では、全⾝の筋⼒を鍛えると同時に、有酸素運動や姿勢改善にも効果的。初⼼者から上級者まで、⾃分のペースや⽬標に合わせて挑戦することができます。
すべてのプログラムは予約不要で参加できますが、「ビールヨガ」と「ポールdeトレーニング＆ストレッチ」は事前予約（電話 or メール）でドリンクがプレゼントされます。
＜記者のひとこと＞
美しい自然にかこまれて、無理のない運動で心も体もリラックスできそうです。家族や友人と一緒に参加するのも良し、おひとりさまも大歓迎なので、参加者同士のコミュニケーションの場としても活用できますね。
開催日
2024年6⽉30⽇（⽇）
開催時間
9:00〜14:00
場所
⻄宮浜総合公園全体・公園内 芝生広場
（西宮市西宮浜3）
参加費
無料
問い合わせ・事前予約
TEL 0798-33-1148
メール info@sa-ps.jp
※「ビールヨガ」と「ポールdeトレーニング＆ストレッチ」は、上記から事前予約でドリンクがプレゼントされます