意外と知らない笑顔がもたらす効果「今日からムリにでも笑ってみよう」＜4コマ漫画＞
夫と二人の子どもがいる“44歳 佐藤くみ子”の日常を描く、4コマ漫画連載『妻でありママでもある。でも"わたしらしく”生きる』。「〇〇であるべき」のような固定観念、日常に埋もれている「幸せ」は意識しないと気づけませんよね。この4コマ漫画で、人生や幸せを見つめるキッカケがつくれたらうれしいです。
意外と知らない笑顔がもたらす効果
※4コマイラスト：村澤綾香
悲しいときや怒っているとき、どんな表情をしていますか？ 口角が下がっていませんか？
わたしたちは笑顔の表情を作ることで、脳内に幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”が分泌されます。セロトニンには心を安定させ、不安やストレスを軽減する効果があるため、前向きな気持ちになりやすくなるのです。
悲しいことや落ち込むことがあったときは、ムリでも笑ってみましょう！ 気持ちが変わるかもしれませんよ。
saita編集部