再現性を身に付けるには体の動きだけにフォーカスした日々の練習も必要【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
体の動きだけにフォーカスした日々の練習も必要です
スイングの原理原則を理解し、動作の目的がわかった上で練習する習慣がついたら、あとは正しい動作を繰り返し反復するという作業になります。間違った動作を覚えてしまっている場合は悪い癖を修正することも必要なので、正しい動作を習得するのにはそれなりの努力と時間が求められます。しかしその先には間違いなく本当の上達が待っているので、この本をテキストに一歩一歩進んでいってもらえればと思います。
左ハンドルのテイクバック
テイクバックの動作を左ハンドルのテイクバックと表現していますが、そこには左脇腹を縮めて左サイドを低くする動作や左手を下げる動作などが含まれています
胸郭から動かして体をうねる
スイング中の「胸郭リード」といって胸郭から動作を起こし体をうねるよう使います。クラブの動かし方の練習とは別に、こうした体にフォーカスした動作の訓練も上達には必須です
切り返しのカウンター動作
切り返しでは左手でシャフトを軸旋回させるスピネーションを行いますが、この動作はアマチュアにとって難しいので繰り返し練習が必要です
【出典】『アマチュアが知らないゴルフの超基本』 著：三觜喜一