Yahoo! JAPAN

心地良く健康に 名張・梅が丘自彊術クラス

伊賀タウン情報YOU

体操をするメンバー=名張市梅が丘で

 東洋医学に根差した健康体操「自彊術」の動きを学ぶ三重県名張市内の50代から70代の女性12人が、自彊術普及会の指導員、小野貴視さんから教わり、心地良いもみほぐしやさまざまな運動に取り組んでいる。

 顏こすり、手もみ足もみなどから始め、立って手を左右に振るねじれの運動、足を少しずつ開いて戻す股関節の運動などへと続く。他にも、マットの上に寝て脚を上下する体操など、全部で31種類ある自彊術の動作を順にみっちり行う。

 足の手術後のリハビリのために来ているというメンバーもいて、「関節が固まってしまわず、足が柔らかく動かせる。加減しながら自分なりにできるのがうれしい」と話す。小野さんは「体の不具合は血液の巡りの悪さから来ることもある。心と体を健康にしてくれる自彊術を体験して」と話した。

 活動は毎週火曜の午前10時から正午まで、会場は梅が丘市民センター(同市梅が丘南5)。月会費3000円。

 問い合わせは小野さん(090・8937・6883)へ。

【関連記事】

おすすめの記事

新着記事

  1. 貴重なサイン入りシューズボックスも!「ニューバランス」が大谷翔平選手のシグネチャーコレクションの期間限定店

    セブツー
  2. こちら葛飾区『こち亀記念館』前、大盛況!~変わる街並みも妙にやさしいよ~

    さんたつ by 散歩の達人
  3. <占いで墓参り>夫の不運は「実家の墓」のせい?#本当にあった不思議な体験【まんが】

    ママスタセレクト
  4. DNAでたどる日本人の道 ― 国立科学博物館で「古代DNA―日本人のきた道―」

    アイエム[インターネットミュージアム]
  5. 映画ファンによる映画ファンのための映画祭「高崎映画祭」「スクリーンで観みてほしい映画」53作品を上映【3月20~30日】群馬県高崎市

    タウンぐんま
  6. 【千葉市稲毛区】心と体に栄養を。『ビタミンまるしぇ』Vol.14が3月20日に開催

    チイコミ! byちいき新聞
  7. 花桃と花火を満喫できる「はなわ・はなもも花火大会」【4月13日】群馬県みどり市

    タウンぐんま
  8. 初めてさんも安心!和菓子✕着物で「和」を楽しもう!「ISESAKI 和菓子ストリート」【3月30日】群馬県伊勢崎市

    タウンぐんま
  9. 異国の味を楽しめるグルメイベント「活きな世界のグルメ横丁」【3月23日】群馬県邑楽郡大泉町

    タウンぐんま
  10. 【シャツ】こんなに変わるんだ……!垢抜ける初春の大人コーデ5選

    4yuuu