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フィットネス体操＆コミュニケーションで健康維持サポート

川越の地域に根ざし、健康づくりを通して人と人とのつながりを生み出している「トモニー フィットネスサークル川越」。
埼玉県川越市で活動する、55歳以上の女性専用フィットネスサークルです。
認知症予防・生活習慣病予防・運動不足の解消に効果のある、誰でも気軽に続けられるフィットネス体操とコミュニケーションを通して、会員の皆さまの心身の健康を支えています。

i今回は、代表の大塚さんにお話を伺いました！！

「トモニー フィットネスサークル川越」を立ち上げられたきっかけについて教えてください。

地元・川越で生まれ育ち、祖父母に育てられたことが原点にあります。

体力・筋力が落ちてきた祖母に、いつまでも健康で自分の力で生活できる体力を筋力をつけてほしいという想いがありました。そして、祖母だけでなく、自分の育ってきた川越で暮らす方々の健康をサポートしたいという想いから活動を始めました。
地元に貢献したいという気持ち、皆様にいつまでも健康な体と体力・筋力を持っていてほしいという気持ちで開催しています。

「トモニー フィットネスサークル川越」の活動内容や、特徴・こだわりについて教えてください。

一番の特徴は、メンバーみんなが仲が良く、和気あいあいとした雰囲気です。
最初に、始めようと思ったきっかけが祖母ということもあり、年齢層を55歳以上に絞り、年代に合ったトレーニング内容を工夫しているのもこだわりのひとつです。

プレオープンの3か月間で、皆さんに合わせたメニューを研究し、今の形ができました。また、皆さんの声を聞きながら、常にメニューを試行錯誤しています。 「憩いの場」として、身体だけでなく心の健康にも寄り添える場を目指しています。

サークルを運営されるうえで、大切にしていることは何でしょうか。

「通いやすく、居心地のいい場所であること」です。
オープン以来、途中でやめてしまった方が一人もいません。
人によって体力やペースも違うので、無理のない範囲で楽しめるように気を配っています。ラインの公式アカウントで定期的にご連絡をすることや、一人一人に合わせたコミュニケーション等、皆さんへの気遣いは大切にしています。

また、大人になると新しく友達をつくる機会が少なくなりますが、ここでは自然と仲間ができる。ウォーキングやランチなどのイベントもあり、運動だけでない「つながり」を感じられる場になっています。

「トモニー フィットネスサークル川越」で活動していて、喜びを感じるのはどのような瞬間ですか。

会員の皆さんの体や心に変化が見えるときが、何より嬉しい瞬間です。
たとえば、最初は肩が上がらなかった方が、数か月後には綺麗に腕を上げられるようになっていたり、「健康状態が変わった」「このような機会を作ってくれてありがとう」と素直に言っていただけると、本当に励みになります。
週に1回でも運動することが、大切だと実感しています。

サークルの運営にあたって、特に苦労されていることがあれば教えてください。

活動は毎週水曜日の週1回ですが、もっと多くの方に体験していただきたいという思いがあります。曜日や時間が限られている中でも、参加してくださる皆さまにとって良い場となるよう、日々工夫しながら取り組んでいます。

今後、「トモニー フィットネスサークル川越」としてチャレンジしていきたいこと、今後の展望を教えてください。

今後は、川越だけでなく他の地域にも活動を広げていけたらと思っています。
営利目的ではなく、「健康とつながり」を広めることが目的なので、共感してくれる方と新しいサークルをつくっていきたいです。

これからも地域のコミュニティの場づくりとして、柔軟に活動を続けていきたいです。

最後に、川越の魅力について教えてください。

川越には独特の安心感があります。
仕事や旅行から帰ってきても「やっぱり落ち着くな」と感じますし、友達も地元に貢献したいという想いがあり、残って頑張っている人が多いです。不便もないですし、歴史があって、若い世代が守って広げていきたいと思える街ですね。

住所

川越市新宿町1-17-17

アクセス

東武東上線・JR川越線：川越駅（西口）より徒歩5分

営業時間

毎週水曜日 AM（公式LINEで開催情報を発信）

電話番号

049-257-7922

公式ページ

■公式Instagram：https://www.instagram.com/tomony_fit_kawagoe/