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ママから集まった「卒乳・断乳」時のリアルなエピソードを大公開！　数日は入眠をフォローしたママが多数、なかには子ども自ら離れていったというママも。実際に試してうまくいった方法もご紹介。

「卒乳・断乳」は親子にとって大きな節目となるイベントです。「子どもに負担をかけず進める方法は？」「スムーズに離乳するにはどうしたらいい？」などと悩むママは多いのではないでしょうか。

本記事では、ママたちを対象に行ったアンケート結果をもとに、卒乳・断乳に関するリアルなエピソードをお届けします。苦労したことや悩んだこと、うまくいった方法など、さまざまな回答を一挙にご紹介。これから卒乳・断乳を迎えるママたちの参考になるヒントがきっと見つかるはずです。

コクリコラボアンケート
「AnyMaMa（エニママ）」登録者およびコクリコメルマガ会員を対象に 2024年12月９日～12月20日インターネット上で実施。有効回答数は89件。

※基本的にアンケート回答の原文をそのまま記載しています。ただし文字数の都合上、一部抜粋や主旨を損なわない範囲の要約・編集を行っている箇所があります。（明らかな誤字等は修正のうえ記載）

半数近くのママが卒乳・断乳に悩んだことがある

コクリコラボアンケート

アンケート設問「卒乳・断乳に関して悩んだ経験はありますか？」に対して、「ある」と答えたママは47.5％。半数近くのママが悩んだことがあるという結果が出ました。

このあとにご紹介する体験談からもわかりますが、卒乳・断乳は、比較的短期間で決着がつくイベント。長期間継続する離乳食や睡眠の悩みに比べると、悩むママが少ないのかもしれません。とはいえ、大変な経験をしているママがたくさんいることも事実です。

卒乳・断乳の体験談集

卒乳・断乳には、ときにママ側の勇気がいるものです。実際に経験したママから寄せられたエピソードを見ていきましょう。

泣かれた・抵抗された

・断乳決行日を決めて挑戦した。夜中の断乳は３日くらい泣かれて大変だったけど、グッと我慢して抱っこでやり過ごしたら、１週間で卒乳できた。・長男も次男も卒乳ができず、１歳３ヵ月まで授乳していた。卒乳するまでの間は夜泣きがひどくて毎晩３時間おきに授乳をしていたので、精神的に疲弊した。卒乳時は無理やり終わらせる形だったので、おっぱいが飲みたくて大泣きする息子たちを前に断念しそうになったが、心を鬼にして頑張った。飲ませ続けるのもやめさせるのも大変だった。

子どもに抵抗されて大変な思いをした……という回答が多く、卒乳・断乳のリアルが垣間見えました。本記事の体験談・エピソードも参考にして、事前に心構えをしておくとよいかもしれません。

めんどくさかった・ストレスだった

・息子、娘ふたりとも、１歳の誕生日前に断乳しました。今思うともう少し楽しんであげればよかったなと思いました。当時はめんどくさくてしかたなかったです（笑）。・上の子のときにどうしてもおっぱいを吸わせているとストレスというか嫌悪感を覚えることが出てきたので断乳にしましたが、おっぱいがないと寝られない状態だったので深夜ずっと大泣きして寝不足で大変でした。

「めんどくさかった」「ストレスだった」「嫌悪感を覚えてしまった」と、当時のリアルな心境を告白してくれたママも。授乳をイヤだと思うこと、ストレスに感じることに罪悪感を覚えているママに、「あなただけじゃないよ」というメッセージとともに届けたいエピソードです。

乳房が痛い

・１歳すぎに断乳したが、母乳の頻度を減らす段階で何度か乳腺炎になり病院へ通った。・離乳食がメインになってきた10～11ヵ月ごろから、少しずつ回数を減らし、昼間の寝かしつけは抱っこ紐をして寝かす、というスタイルにしました。この回数を減らす時期が、乳房が張って岩のようになり強烈な痛みもあって、一番つらかったです。

母乳を与える量が減り、乳腺炎になってしまったというママも複数いました。

最初は泣いたけど……

・まとまって寝れないのが限界になり、１歳半ごろに藁にもすがる思いで思い切って断乳しました。最初の２日間ほどはとにかく大変でしたが、それが過ぎたあたりからパタっと欲しがらなくなり、夜もまとまって寝るようになったので結果としてはよかったです。・夜中の頻回授乳がきつくなったと感じたため断乳することにしました。夫のいる週末に、連続で寝かしつけしてもらいました。初日はしばらくギャン泣きでしたが、２～３日ほどでストンとひとりで寝るようになりました！　かわいそうと悩んでいましたが、あっけないと感じると同時に子どもの環境への対応能力の高さに驚きました。

卒乳・断乳の最中は親子ともにつらくても、子どもが慣れると、夜通し寝るようになる・ひとりで入眠できるようになるケースが多いようです。そう思うと頑張れる気がしませんか？

・無理矢理の断乳だったので、親子ともに数日つらかった。でも断乳後は離乳食をよく食べるようになり、結果的によかった。

睡眠だけでなく、食事をしっかり食べるようになったという回答もありました。

あっさり卒乳して逆にショック

写真：mon_printemps_fleuri/イメージマート

・完母で１歳になったら卒乳しようと思っていましたが、ふたりとも１歳になる前（11ヵ月）に授乳を拒否してきてショックでした。・上の子はおっぱい星人だったのが、１歳７ヵ月のころに何気なく「○○くんも大きくなったからおっぱいおしまいかなー」といったらその日からぴたっと飲まなくなりました。あまりにあっけなくて、私が泣きました。

回答を見るに、子どものほうから卒乳するケースも少なくないよう。実際に経験するとショックを受けるママが多いようですが、これも「自分だけじゃない」と思えたら少し気持ちが楽になるかもしれませんね。

次にご紹介するのは、すんなり、あっさり卒乳・断乳できたというママからの回答です。

・次男は３歳半で卒乳。保健師さんに相談し、胸に絆創膏を貼り、｢「お母さん、おっぱいが痛い。ごめんね」とお芝居すると、｢「大丈夫？｣」と心配され、あっさり卒乳した。

・３歳の誕生日に卒乳してほしくて、よくあるおっぱいのところに油性マジックで顔を書いて卒業させました。前もって２歳になったら「お兄ちゃんだから、おっぱいはバイバイだね」ともいい聞かせてたので、すんなり行きました。

もちろん、子どもの性格によって反応はわかれると思いますが、うまくいった方法として参考にしてみては？

数日は泣く・寝ないで大変なことも　心構えがママを楽に

卒乳・断乳時はやはり、抵抗して泣いたり、授乳なしで入眠できず大人がフォローする必要があったりと、一時的に大変な思いをするパパママが多いようです。卒乳・断乳決行時には心構えをしておくと、精神的に楽でしょう。

一方で、「あっさりと卒乳・断乳できた」という回答が多かったのも印象的でした。冒頭にご紹介したアンケート設問で、「悩んだことがない」と回答した割合が比較的多かったことにもつながるかもしれません。

子どもによってさまざまな反応が見られることがわかった卒乳・断乳、みなさんの場合はどうでしたか？

コクリコとAnyMaMa LIFESTYLE.Labが協働で、子育て課題解決×読書文化を目指すプロジェクト「コクリコラボ」。
ママの社会復帰を支援するサービス「AnyMaMa（エニママ）」で活躍するママたちのリアルな声を集めながら、新たなサービスや取り組み、ライフスタイルのアイデアを生み出していきます。