枕カバーいつ洗った？肌荒れ・咳の原因は寝具かも…。今すぐできる“カビ＆ダニ対策”で運気アップ！
お掃除コンサルタント（クリンネスト1級）の知帆です。忙しくても続く「簡単お掃除術」を、風水の視点も交えて発信中。なんだか最近、朝起きると肌がかゆい、寝ても疲れが取れない......。そんな不調を感じたことはありませんか。実はそれ、寝具に潜むカビやダニが関係しているかもしれません。今回は、知って得する寝具のカビ＆ダニ対策をご紹介します。
寝室のカビの放置に要注意
寝ている間、人はコップ1杯分もの汗をかくと言われています。湿気を吸った布団やマットレス、枕はカビやダニにとって絶好のすみかに。放っておくと、肌荒れや咳、アレルギー症状の原因になることも。
今日からできる寝具のカビ＆ダニ対策
週に1回を目安に、シーツの交換やまくら本体の陰干しを。枕カバーは2枚以上をローテーションしながら毎日洗うのが理想的。忙しくて難しいというときは、枕にタオルを敷いて、タオルをお洗濯。顔周りの清潔を保ちましょう。
枕本体やマットレスのお手入れも忘れずに
枕や布団は晴れた日に片面30分ずつ干して、湿気とダニを撃退しましょう。取り込むときはたたかずに、表面のダニやホコリを掃除機で吸い取るのがベターです。マットレスやベッド下にカビが生えてしまうこともあるため、マットレスは時々立てて風を通しましょう。梅雨時期には除湿シートを活用するのもおすすめです。
対策アイテムの活用でラクに快適に
・除湿シート：マットレスや布団の下に敷くだけで、湿気対策に効果大。色が変わってお知らせしてくれるタイプが便利。
・布団乾燥機：天日干しが難しい日や、手軽にカビ・ダニ対策したいときの強い味方。
・防ダニカバー：ダニの侵入を防ぐ特殊繊維でできたカバーも人気。肌が敏感な方には特におすすめ。
「寝具の清潔は運気アップのカギ」
風水では、寝ている間に気を吸収し運気をチャージすると考えられています。寝具の状態は、健康運・人間関係運に直結するとされています。特にカビやダニがあると、陰の気がこもって運気ダウンの原因に。一方、掃除開運アクションには、こんな嬉しい効果も期待できます。
・枕カバーを洗う→思考が整いやすくなり、発想力アップ
・布団を干す→気の流れがよくなり疲れが取れやすくなる
・寝室の空気の入れ替え→健康運が整いやすくなる
見えないからと放置しがちな寝具の汚れ。でも、毎日の睡眠は、体と心をリセットする大事な時間。清潔な寝具は、体調を整えるだけではなく、心地よい気を取り入れる運気の土台になります。まずは、今夜、枕カバーを取り替えるところから始めてみませんか。
知帆／ハウスキーピング協会認定 クリンネスト1級 お掃除コンサルタント #お掃除マニア