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【調味料は1つだけ!】「これなら野菜嫌いでも食べられる!」と大絶賛!ジューシー肉巻きほうれん草

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肉の旨みがしっかりと感じられるので、野菜の苦味が気になる方でも抵抗なく食べられますよ!ぜひ、作ってみてくださいね♪

肉巻きほうれん草

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2人分

材料:

ほうれん草 1袋

豚バラ薄切り肉 300g

薄力粉 大さじ2

サラダ油 大さじ1

焼肉のたれ 大さじ3
作り方:

① ほうれん草をサッとゆで、水にさらしてあく抜きし、水気を絞る。根元は切り落とす。ラップの上に豚バラ薄切り肉を少しずつ重ねて並べ、手前にほうれん草を置き、奥へ向かって巻く。

② 巻き終わったら、薄力粉をまぶしてしっかりと固定する。

③ フライパンにサラダ油を引き、中火で熱し、②を転がしながら全面をこんがりと焼く。焼肉のたれを加えて煮絡めたら、完成!

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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