フライパン1つで調理!「春の到来を感じるパスタ」レシピ【下國伸のお目覚メシ】
次世代の料理人ナンバーワンを決める番組「CHEF-1グランプリ」初代王者!フレンチ料理の下國シェフとイチモニ!がタッグを組んだコーナー「下國伸のお目覚メシ」
フレンチ料理人ならではの「技法」も織り交ぜつつ、ちょっとしたアレンジで料理も皆さんも“パッと目覚めるような”レシピいかがですか?
今回は『ワンパン モミモミ ボンゴレビアンコ』
材料(2人前)
★あさり 200g
★菜の花 4本
★生わかめ 30g
★ニンニク 1/2片
★鷹の爪 1/2個
★パスタ 120g
★白ワイン 50g
★昆布水(一晩昆布を浸けた水) 400g
★オリーブオイル 適量
作り方
① あさりの砂抜きをする
② 菜の花の根本の硬い部分を切り落とし、食べやすいサイズにする
③ 生わかめを一口サイズにする
④ ニンニク、鷹の爪、オリーブオイルをフライパンに入れ、弱火で炒める
ポイント:まだ焼く作業があるので、ニンニクが焦げないように きつね色になる手前まで炒める
⑤ 生わかめを加え、中火で焼く
※油はねに注意!ふたをしめましょう
⑥ 火を止め、鷹の爪を取り除き わかめを別の容器に移す
⑦ 同じフライパンにあさりと白ワインを入れ、酒蒸しする
⑧ 昆布水をフライパンにで沸騰させる
ポイント:ふたに付いている油には、うまみがたっぷり!フライパンに戻そう
⑨ パスタを6分間ゆでる
ポイント:ゆで汁をソースとして使うのて、蒸発させないように温度調整をする
⑩ わかめとあさりを保存袋に入れ、もみ合わせる
⑪ 菜の花をフライパンに加え、パスタをさらに1分間ゆでる
⑫ オリーブオイルを少し加えたら 保存袋に移し モミモミする
フライパン1つと保存袋で作る「ワンパンモミモミボンゴレビアンコ」。
わかめとあさりのうまみがたっぷり入った絶品パスタ♪
(このレシピは2024年04月08日に紹介されてものです)
最新のレシピは毎週月曜日のイチモニ!で放送するとともにレシピを更新しています。
◆下國伸のお目覚メシ https://www.htb.co.jp/ichimoni/omezameshi/index.html
◆朝の情報番組「イチモニ!」(北海道地区限定放送) 月~金)朝6時~8時、土)朝6時30分&9時30分
https://www.htb.co.jp/ichimoni/
今回のレシピ動画はコチラから!
https://www.youtube.com/watch?v=3eTd4oRHebw