低糖質&食物繊維が豊富！ ダイエット中にうれしいプラントベースクッキーをご紹介♡ ＃Omezaトーク
暖かくなり、薄着になる機会が増えたいまの時季。夏に向けてダイエットに力を入れている人も多いのではないでしょうか？ ダイエット中は適度な運動に加え、食事のバランスも意識したいですよね。無理なく楽しく行うためには、低糖質や低脂質の食品をうまくとり入れるのもひとつの手。そこで、そんなダイエット中でも罪悪感なく食べられる、ローソンで見つけたプラントベースのビスケットをご紹介します！
ロカボ商品が多く揃うローソン。低糖質や高たんぱくなおかしが並ぶなか、私の目にとまったのが「プラントベースのストロベリー＆ココナッツビスケット」です。
プラントベースとは植物由来食品のことで、最近では街なかでもよく見かけるようになりましたね。
プラントベースの食品は、低脂質、低カロリー、そして食物繊維が豊富なものが多いので、ダイエット中にとり入れるにはぴったりなんです。
「プラントベースのストロベリー＆ココナッツビスケット」は、プラントベースなので一般的なクッキーに入っている、卵やバターなどは使われておらず、逆におからパウダーや粒状大豆たんぱく、もち大麦粉、ひよこ豆粉末など、植物由来の材料たくさん入っています。
そのため、１袋38gあたり糖質9.1g、食物繊維が18.5g、カロリーも148kcalとヘルシーなクッキーに仕上がっている、というわけですね！ 低糖質なうえに、お菓子で食物繊維を豊富にとれるのはうれしいです。
ダイエットにもうれしいおやつとわかったところで、問題はお味。早速食べてみます。
まずはストロベリー味から。ストロベリーの甘酸っぱい風味とやさしい甘さを感じます。次にココナッツ味。ストロベリーに比べサクサクとした食感で、ほんのりココナッツを感じられます。 どちらも自然な甘みで、とても食べやすい。
というのも、低糖質お菓子によく使用されている人工甘味料が、こちらのクッキーには入っていないんです！ てんさい糖を使用しているため、自然な甘さを感じられたんですね。
また、厚みがあまりないため、軽すぎるかな〜と思っていたのですが、食べてみるとしっかりとした歯ごたえがあり、満足感高め！ これはリピート確定です。
いかがでしたでしょうか？ 私自身、何度かプラントベースクッキーは試したことがありますが、ここまでおいしいと感じたのははじめてでした。
今日の帰りはぜひローソンに寄って、プラントベースクッキーを試してみてはいかがでしょうか？（編集ミーコ）
Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
