ヘッドスピードの解決方法 | ヘッドの回転運動をスイングに落とし込むやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法
ゴルフの悩み③ ヘッドスピード
速く振りたいけど身体が…
「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ちている」という人も少なくありません。また、必死にヘッドスピードを上げようとして、体力的に無理なスイングをしてしまい、結果的に飛距離が落ちたり、曲がり幅が大きくなったという人も多いようです。
そこで、「無理なくヘッドスピードを上げる」ための方法を紹介しましょう。そんなにがんばらなくても、飛距離は伸びるのです。
体力の衰えは誰にでもあるもの。その低下とともに、飛距離は落ちると諦めている人が多いようだが、工夫次第でスピード維持は可能だ。
【ヘッドスピードの解決方法】ヘッドの回転運動をスイングに落とし込む
手元の動きを強く意識
支点となるグリップを止めて、クラブを回す動きが大事だという話をしましたが、それをスイングに落とし込んでみましょう。まずは両手でクラブを持って、手元を身体の中心に引きながら、クルクル回す。そしてその動きを意識しながら身体の動きを付けます。もちろん、トップやフィニッシュでは手元は身体の前から離れますが、この支点を止める意識がヘッドスピードアップにつながるのです。
クラブの回転を身体の動きに合わせる
手元を手前に引きながら回そう。
身体の正面で、両手でクラブをクルクル回す。支点を固定してヘッドを動かすイメージで。
【OK】スイング中、手元は身体の正面にキープ
身体の回転が入っても、手元は身体の正面からズラさないイメージでスイング。そうすれば、ヘッドが大きく動いて、ヘッドスピードもアップする。
【NG】手元が身体の正面から外れるとヘッドが走らない
身体の動きとともに手元も動くと、ヘッドが走らない。ゴルファーの中には、「当てたい」という気持ちが強く、手元を押し続ける人が多いが、これはNG。
【出典】『筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』 著：杉村良一