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北海道生まれ北海道育ち。生粋の道産子であるHBCアナウンサー・堀内美里（ほりうち・みさと）が、趣味である「登山」と「山ごはん」を紹介する連載「堀内美里の言いたいことは山々ですが」。

これまでに紹介した山を、難易度別にまとめてご紹介していきます！
今回はレベル3。
・片道2時間程度、きつい傾斜とガレ場はほぼなしの山
・片道2時間程度、ややきつい傾斜とガレ場ありの山
・片道2時間半程度、きつい傾斜とガレ場はほぼなしの山
をご紹介します！

片道2時間程度・傾斜ガレ場はほぼなしの山

①雨竜沼湿原

雨竜沼湿原（標高850メートル）
北海道雨竜町
登り2時間、下り1時間半、散策1時間

山頂(見晴台)からの絶景度　★★★★☆
険しい度　★★★☆☆
周辺の施設充実度　★★★★☆
札幌市内からのアクセスの良さ度　★★☆☆☆
個人的オススメ度　★★★★☆

ラムサール条約の登録湿地を散策できます。天国のように感じた時間…登った者にしか見られない景色という特別感がありました！
登山口はキャンプ場で、トイレや自販機もありますよ。

片道2時間程度・きつい傾斜・ガレ場あり

②黄金山

黄金山（標高739メートル）
北海道石狩市
登り1時間半、下り1時間

山頂の絶景度　★★★★☆
険しい度　★★★☆☆
周辺の施設充実度　★★★☆☆
札幌市内からのアクセスの良さ度　★★★☆☆
個人的オススメ度　★★★★☆

軍手必須です！ロープや鎖場があります。時間は短いですが息が上がるほどきつい傾斜もあります。
山頂手前の「偽ピーク」が絶景！新道・旧道2つのルートを楽しめます。

片道2時間半程度・きつい傾斜・ガレ場はほぼなし

③徳舜瞥山・ホロホロ山

徳舜瞥山（標高1309メートル）・ホロホロ山(標高1322メートル)
北海道伊達市
徳舜瞥山までの登り2時間、ホロホロ山の往復で1時間、下り1時間30分→合計4時間30分

山頂(見晴台)からの絶景度　★★★★☆
険しい度　★★★☆☆
周辺の施設充実度　★★☆☆☆
札幌市内からのアクセスの良さ度　★★★☆☆
個人的おすすめ度　★★★★☆

2つの山を簡単に縦走できます。その道中の稜線歩きが最高に気持ちいい！
山頂からは羊蹄山や海が見え、見晴らしもばっちりです。

④伊達紋別岳

伊達紋別岳（標高714メートル）
北海道伊達市
登り2時間、下り1時間45分

山頂(見晴台)からの絶景度　★★★★☆
険しい度　★★★☆☆
周辺の施設充実度　★★☆☆☆
札幌市内からのアクセスの良さ度　★★★☆☆
個人的オススメ度　★★★★★

登山ルートはアップダウンに富んでいます。座れる休憩スポットもあります。
美しい稜線歩きがたまらない！

※北海道の山に登るときは、クマについても知っておきましょう。「クマに出会ったら」「出会わないためには」の基本の知恵は、HBCのサイト「クマここ」で、専門家監修のもとまとめています。

連載「堀内美里の言いたいことは山々ですが」

文：HBCアナウンサー・堀内美里（ほりうち・みさと）
北海道生まれ・北海道育ち。2021年入社。HBCテレビでは「グッチーな！」「ジンギス談」「吉田類 北海道ぶらり街めぐり」「大江裕の北海道湯るり旅」などを担当。登山歴4年。おいしくごはんを食べるために山に登っています。登山の魅力はインスタグラムでも発信中

編集：Sitakke編集部IKU

※掲載の内容は、各記事執筆時の情報に基づきます。