元気で健康的な人が食べているモノとは？＜4コマ漫画＞
42歳で独身の“鈴木ゆう子”の日常を描く4コマ連載『わたしを幸せにできるのは、わたし自身だ。』わたしたちは、無意識のうちに「〇〇であるべき」のような固定観念をもっていたり、当たり前のような日常に埋もれている「幸せ」に気づいていなかったりするのではないでしょうか。“鈴木ゆう子”の日常が、あなたにとって、人生や幸せを見つめるキッカケになれたらうれしいです。
元気で健康的な人が食べているモノとは？
※4コマイラスト：村澤綾香
旬の食材は新鮮でおいしく、栄養価も高い状態で食べられるため、体調管理がしやすくなります。自然のリズムに沿った食生活を送ることで、体を温め、季節の変わり目にも元気に過ごすことができます。ぜひ、毎日の食事に秋の食材を取り入れて、心も体も健康的な秋を楽しみましょう。
saita編集部