思春期の男の子のニキビと汗の悩みを解決！ニキビができる原因と対策【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
ニキビ、汗が気になる
ニキビは、中学生あたりの時期に、性ホルモンの影響でできやすくなります。ホルモンの分泌が増えると皮脂（あぶら）の分泌も盛んになり、毛穴がつまりやすくなります。するとアクネ菌などが増えて炎症し、ニキビと呼ばれる状態になります。
皮脂の分泌は男の子のほうが多いので、どんなに清潔にしていてもニキビに悩むことが多いものです。ブツブツとできるので、気になり指などでつぶしてしまうと、さらに炎症を起こしてひどくなったり、あとが残ってしまうことがあります。清潔に保つことを心がけると効果的です。
また、汗のツンとするにおいも気になるところ。汗には体温を調節する大事な役割があります。アポクリン腺という汗をかく器官が発達することで、においが変化するのです。においが気になるときには、まずは、清潔にすることからはじめましょう。気になるときはにおいをおさえるスプレーやシートなどの制汗剤を使ってみましょう。
ニキビができる原因
肌のあぶらの分泌が増えたためあぶらが毛穴につまりやすくなるためアクネ菌などの細菌が増えたため生活リズムの乱れ、ストレス、乾燥や刺激など
ニキビ対策
洗顔料でやさしく洗い、清潔にする皮脂がつきやすい枕カバーはこまめに交換する肌荒れに効果的なビタミンを含む野菜や果物をとる
ONE POINT
ニキビも汗も、対策として清潔にすることが大切バランスのよい食事、睡眠を心がけて、生活リズムを整える誰にでも体臭はあるものなので、汗のにおいは気にしすぎないで気になる場合は、皮ふ科などの専門医に相談しよう
【出典】『12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育』著： 高橋幸子
