最初に見えたものは？あなたに適した「習慣化のコツ」が分かる【心理テスト】
早寝早起きや朝のランニング、毎日白湯を飲むことなど、健康的な習慣を作りたいと思ったことはありませんか。ですが、なかなか続かず困っているという人も多いのではないでしょうか。この記事では、あなたに合った「習慣化のコツ」が分かる心理テストをご用意しました。ぜひ一度診断を受けてみてください。
最初に見えたものは？
Q.この画像を見て最初に見えたものは、次のうちどれ？
A.タオル
B.スニーカー
C.水
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.タオルが見えた人の診断結果
最初にタオルが見えたあなたの習慣化のコツは、「無理をしないこと」です。
タオルは、汗や汚れ、水分を拭き取るために使うもの。汗を拭くという動作から、疲れや頑張った後を意味するモチーフとして扱います。
はじめにタオルが目に入ったあなたは、無理をしないことが大切。むしろ、頑張り過ぎると続かなくなってしまいます。無理せず取り組めるような習慣を作りましょう。
B.スニーカーが見えた人の診断結果
最初にスニーカーが見えたあなたの習慣化のコツは、「形から入ること」です。
スニーカーは、運動や歩行のしやすい靴のこと。ものによっては非常に高価なものもあり、コレクションとしても人気です。この診断では、形から入ることの象徴とします。
最初にスニーカーが目に入ったあなたは、形から入ることで習慣化できそう。例えば、運動を習慣にしたいなら、運動用の服や靴を先に揃えると続きやすくなりますよ。
C.水が見えた人の診断結果
最初に水が見えたあなたの習慣化のコツは、「生活に組み込むこと」です。
水は、生きるために必要不可欠なもの。水を飲むことはもちろん、うがいや手洗い、シャワーや入浴も、多くの人にとって生活の一部です。この診断では、当たり前の象徴とします。
真っ先に水が目に入ったあなたは、生活に組み込むことが習慣化のコツ。白湯を飲むなら、毎朝歯磨きをしながらお湯を沸かす、などルーティン化すると良いですね。
まとめ
診断お疲れ様でした。習慣は、1日2日で作れるものではありません。まずは1週間、その次に2週間、1ヶ月と続けることが大切です。
一方で、どんなに頑張っても習慣にならないことは、今のあなたには必要ないという可能性も。無理せずに続けられそうなことを探してみるのも良いですよ。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
