大阪・梅田に温泉！？サウナ・ジム・岩盤浴も楽しめる「うめきた温泉 蓮」完全ガイド
「えっ、梅田に温泉！？」
大阪駅直結の新ランドマーク「グラングリーン大阪」内に誕生したのが、関西最大級のウェルネス施設「うめきた温泉 蓮（れん） Wellbeing Park」。
天然温泉やサウナ、ジム、岩盤浴、瞑想スペース、発酵グルメまで、“癒やしと健康”をテーマにした都市型リトリート空間を、徹底レポします！
話題の新施設「うめきた温泉 蓮」とは？
グラングリーン大阪内に誕生！都会の真ん中に温泉
うめきた温泉 蓮は、グラングリーン大阪の南館 ゲートタワー3階・4階に位置しています。
タオルや館内着は無料で貸し出ししてくれるので、手ぶらで気軽に立ち寄れます。
ここには温泉、サウナ、プール、ジム、グルメ、瞑想スペースまで揃っていて、1日中ゆったり過ごせますよ。
運営は「神戸みなと温泉 蓮」のラスイート
運営は、「神戸みなと温泉 蓮」で知られる株式会社ラスイート。
ロビーに足を踏み入れると、木の温もりと洗練されたデザインが広がり、まるで高級ホテルのよう。
受付ではスタッフが丁寧に迎えてくれ、心もゆるみます。
料金＆利用方法
入場料：1日過ごせて2970円〜！手ぶらOK
会員登録は無料で、平日なら2970円（税込）で一日中利用可能。土日祝は3520円です。
館内着やタオルはもちろん無料で使えます！
1日中利用できて3000円弱なので、施設の充実度を考えると納得の価格設定です！
追加オプション
屋外プールや岩盤浴は追加料金を払うことで利用可能になります！
追加料金
屋外プール：平日+2200円／土日祝+3300円
岩盤浴：平日+1650円／土日祝+1980円
【3階】天然温泉×本格サウナで“ととのう”
まずは３階の大浴場エリアからレポしていきます！
神戸の源泉を運搬！美肌の湯を体感
大浴場では、スクリーンに映された富士山と桜の風景に癒されながら入浴することができます。
神戸みなと温泉の地下1,150mから運ばれる天然温泉（ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉、pH7.1）は、肌がツルツルになる「美人の湯」。
肌の古い角質を落とし、なめらかに整える効果があります。
高濃度炭酸泉はシュワシュワの泡で体が軽くなり、マイクロバブルバスはシルクのような滑らかな肌触りです。
さまざまな種類のお風呂が楽しめますよ。
本格ドライサウナとキンキン冷水シャワー
サウナも本格的です。男性用のドライサウナは、オートロウリュとセルフロウリュの２種類が用意された「Wロウリュサウナ」（90℃）。
２台のストーブで一気に暖められますよ！
水風呂は、入浴指導医監修のもと約28℃に設定されています。
サウナ好きには少しぬるめかもしれませんが、冷水シャワーはキンキンに冷えています！
健康に配慮しながらサウナが温冷交代浴が楽しめますよ。
シャワー付き“ととのいスペース”も完備
ととのいスペースは、石のベンチが７台設置されています！
洗い流す用のシャワーガすぐ横についているので、衛生的に利用ができますよ。
【岩盤浴＆ホットヨガ】12種の鉱石と瞑想体験（※追加料金）
「六蓮花」エリアで岩盤浴とマインドフルネス
岩盤浴エリア「六蓮花」では、12種類もの異なる鉱石を使った岩盤浴を体験できます。
岩盤浴エリアは、追加料金（平日+1650円／土日祝+1980円）で利用できますよ。
ヒマラヤ岩塩やヴェスヴィオ火山の溶岩など、珍しい鉱石を使用したエリアもあり、それぞれ異なる効能があります！
ホットヨガスタジオ完備！
さらに、ホットヨガスタジオも併設されています！
よりアクティブに汗を流したい人にもおすすめです。
【フィットネス＆プール】最新AIマシンと絶景ジム
続いて、フィットネスエリアをご紹介します！
多彩なレッスンプログラム「健康スタジオ」
6種類の健康スタジオでは、専門家による健康講義や多彩なレッスンプログラムが楽しめます！ヨガやピラティス、ストレッチといったリラックス系のレッスンから、脂肪燃焼を目指すアクティブなエクササイズまで、さまざまなプログラムが用意されているんです。
時間帯ごとに内容が変わるので、初心者から運動好きの方まで、ぴったりのプログラムが見つかりますよ。
ほとんどのプログラムが無料で予約できますよ！
緑を眺めながら運動できる開放感「トレーニングジム」
3階の明るいジムは、AI搭載マシンで初心者も楽しく運動できます。
大きな窓からうめきた公園の緑を眺めながら、InBody測定やトレーナーのアドバイスで効率的に体を鍛えられますよ。
水着サウナ・プロテインバーまで完備「屋内プール」
雨の日や寒い日でも楽しめる屋内温水プールも完備。ジャグジーエリアでは、心地よい泡に包まれながらリラックスできます。
水着で入れる専用のサウナも設置されており、運動と温浴を組み合わせた健康習慣を実践できるのがポイント。さらに、バーカウンターでは6種類のプロテインが用意されており、トレーニング後の栄養補給にもぴったりです。
ラグジュアリーな「屋外インフィニティプール」（※追加料金）
施設の3階には、開放感あふれる屋外温水インフィニティプールが設けられています。
屋外プールは追加料金（平日+2200円／土日祝+3300円）で利用できますよ。
グランフロント大阪やグラングリーン大阪の高層ビル群、そして広がる緑地を眺めながら、非日常のひとときを堪能できます。
都会の喧騒を忘れ、ラグジュアリーな気分を味わえますよ。
【4階】ラウンジ・個室・瞑想ルームで“ととのえる”
続いて、４階の休憩エリアをご紹介します！
センターラウンジ＆女性専用スペース
4階に上がると、自由に座れるセンターラウンジがあります。
50席の開放的な休憩スペースで飲食も可能です。
友達と話しながらゆっくり休憩できますね。
寝そべりながら休憩できるスペースもあります！
女性専用の休憩スペースもあるので、安心して利用できますよ。
仮眠も可能な「リクライニングブース」
リクライニングシートが用意された、個別ブースもあります！
追加料金（平日30分600円、土日祝30分800円）で利用可能です。
ちょっとした仮眠も取れそうですね！
「Upmind」と開発した本格メディテーション（瞑想）
「メディテーションケーブ」では、「Upmind」と共同開発したマインドフルネス瞑想体験ができます。
自動音声に沿って瞑想することで、心も整っていきますよ！
【食事】健康を意識した2つのレストラン
カウンターで楽しむ和食「万蓮」
こちらは「ライブ割烹 万蓮」です。
テーブル36席、カウンター14席で、お寿司などの和食が楽しめます。
発酵メニューが人気の「発酵堂 水蓮」
こちらは「発酵堂 水蓮」です。発酵をテーマにした健康志向のメニューが味わえます。
老舗種麹屋「菱六もやし」と提携しています！
まとめ：梅田で“整う”新体験。観光にも仕事帰りにもおすすめ！
うめきた温泉 蓮 Wellbeing Parkは、天然温泉やインフィニティプール、最新フィットネス、健康志向の食事、瞑想体験を組み合わせた、関西随一のウェルネス施設です。
忙しい日常から離れ、心身をリセットしたい方に最適。JR大阪駅直結の立地で、ビジネスや観光の合間にも利用しやすく、アプリ会員ならさらにお得に楽しめます。
都会にいながら心も体も整えたい方に、ぜひおすすめしたい新名所です！
詳細
うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park営業時間6:00 ~ 24:30定休日年中無休料金入場料（会員価格）：平日2970円／土日祝3520円（屋外プール・岩盤浴以外利用可能）
屋外プール追加：平日+2200円／土日祝+3300円
岩盤浴追加：平日+1650円／土日祝+1980円住所大阪市北区大深町５−５４ グラングリーン大阪 南館3階地図アクセスJR大阪駅「うめきた地下口」より徒歩３分公式サイト／