筋トレやダイエット中に活用したい！ “たんぱく質”を効率よく摂取できる、人気＆注目のヨーグルト４選！ #FYTTE大賞
健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼いWEB読者と日頃からFYTTEのさまざまな活動に参加してくれているコアなコミュニティメンバーにアンケートを実施した結果からランキング化した「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025」がついに発表！ 記事では各部門ごとに「使ってよかった」「使ってみたい」に選ばれたアイテムをお届けしていきます。今回は、体作りに活用したい「高たんぱくヨーグルト部門」の上位４アイテムをご紹介します！
高たんぱくヨーグルト部門で「使ってよかった」アイテムTOP３
第１位 ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 （ダノンジャパン）
第１位に選ばれたのは、「高吸収タンパク質」を使用した「ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 （ダノンジャパン）」。
体へ吸収される割合が高く、筋肉合成などにも有効利用される「高吸収タンパク質」を使用。トレーニング後のリカバリーや、日々のたんぱく質補給にぴったり。また、プレーンタイプの内容量が従来の113gから123gに増量し、1カップあたりのたんぱく質の量も「プレーン・砂糖不使用」は従来の12.0gから13.0gに、「プレーン・加糖」は従来の10.1gから11.0gにそれぞれ増加。
脂質ゼロなのに、濃密な食感が楽しめるのが魅力。スプーンですくった瞬間のなめらかさと、しっかりとしたコクで、食べごたえ抜群。ヘルシーなのに満足感のあるデザート感覚のヨーグルトです。
血糖値の上昇を抑える低GI食品で、スポーツをする人のエネルギーバランスを整え、持続的なパフォーマンスをサポートしてくれます。
左上から時計回りに「高吸収タンパク質 プレーン・砂糖不使用」123g 72kcal たんぱく質13g、「高吸収タンパク質 プレーン・加糖」123g 95kcal たんぱく質11g 、「高吸収タンパク質 プレーン・ストロベリー」113g 87kcal たんぱく質10g 、「高吸収タンパク質18ｇ プレーン・砂糖不使用」170g 107kcal たんぱく質18g、「高吸収タンパク質 プレーン・レモン＆ハニー」113g 89kcal たんぱく質10g、「高吸収タンパク質 プレーン・ブルーベリー」113g 88kcal たんぱく質10g ／すべてオープン価格
読者のみなさんに愛用の理由を聞いてみると…
「高たんぱくヨーグルトといえばこれ！ たんぱく質が不足してる時に、おやつとしてとり入れてます」「ひとつ食べるだけで満足感がすごい。いろんな味があるから飽きない」「ストロベリー味は濃厚なレアチーズケーキのようで、本当においしい！」といったコメントが寄せられました。
続いて２位と３位にランクインした商品を見ていきましょう！
第２位 ギリシャヨーグルト パルテノ シリーズ （森永乳業）
続いて、第２位に選ばれたのは、「ギリシャヨーグルト パルテノ シリーズ （森永乳業）」。
ギリシャ伝統の水切り製法を踏襲した濃厚なギリシャヨーグルトです。ヨーグルト成分（たんぱく質）を３倍濃縮※
※日本食品標準成分表 2020年版（八訂）に記載の普通牛乳を発酵させたヨーグルトの約３倍のたんぱく質
スイーツなどアレンジレシピにも使いやすい。
ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 100g 99kcal たんぱく質10.2g ￥166（税別）
第３位 トップバリュ ギリシャヨーグルトシリーズ （イオン）
続いて、第３位に選ばれたのは、「トップバリュ ギリシャヨーグルトシリーズ （イオン）」。
⽔切り製法で約３倍に濃縮し栄養素を凝縮。全種類１個100kcal未満、脂肪ゼロ。プレーンのほか、マスカットやバニラなどのフレーバーもあります。通常のヨーグルトの約２倍※のたんぱく質がとれるのもうれしい。
※イオントップバリュ従来品との⽐較
「プレーン」110g 63kcal たんぱく質11.8g ￥128（税別）
続いては、「使ってみたい編」１位の発表です！ みなさんに選ばれた注目アイテム１位は…？
高たんぱくヨーグルト部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…!?
第１位 たんぱく質が15g摂れるチチヤスのむヨーグルト （チチヤス）
第１位に選ばれたのは、たんぱく質＋脂肪燃焼サポート！ 毎日の習慣にしやすい「たんぱく質が15g摂れるチチヤスのむヨーグルト （チチヤス）」。
１本で乳由来のたんぱく質を15g配合。吸収が早いホエイと、ゆっくりと吸収するから満腹感の得やすいカゼインの2種類のたんぱく質が同時に摂れる。すっきりと飲みやすいから運動後にもぴったり。
糖の吸収をゆるやかにし、脂肪の燃焼を高める「アルロース」を１本当たり５g配合。アルロースには、日常生活（安静時や日常活動時）のエネルギー代謝において、脂肪の燃焼を高める機能があることが報告されています。
クセのない味わいで、朝食やトレーニング前後の栄養補給、間食代わりにも◎。持ち運びができるので、いつでも手軽にたんぱく質がチャージできます。
190ｇ 116kcal（１本当たり）¥200（参考小売価格、税抜）
「高たんぱくヨーグルト部門」のランキングはいかがでしたでしょうか？
日ごろから運動をしたりボディメイクをしている人は積極的にとりたい栄養素のたんぱく質。ヨーグルトならおいしく、そして手軽に効率よくたんぱく質を摂取できるので、体作りにはもちろん、ダイエット中にも活用してくれること間違いなしですよね！ 味フレーバーもいろいろなタイプが展開されているので、ぜひ自分好みの高たんぱくヨーグルトを見つけてみてください♪
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文／FYTTE編集部
