ヘッドスピードの解決方法 | 右のコックと左のリコックを意識すべき理由とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法
ゴルフの悩み③ ヘッドスピード
速く振りたいけど身体が…
「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ちている」という人も少なくありません。また、必死にヘッドスピードを上げようとして、体力的に無理なスイングをしてしまい、結果的に飛距離が落ちたり、曲がり幅が大きくなったという人も多いようです。
そこで、「無理なくヘッドスピードを上げる」ための方法を紹介しましょう。そんなにがんばらなくても、飛距離は伸びるのです。
体力の衰えは誰にでもあるもの。その低下とともに、飛距離は落ちると諦めている人が多いようだが、工夫次第でスピード維持は可能だ。
【ヘッドスピードの解決方法】右のコックと左のリコックを意識する
インパクト後のリコックが大事
正しくコッキングするというのも、スピードを上げるための大事な要素です。コッキングに関しては、テイクバックでコックをする」という動きはほとんどのゴルファーがやっているのですが、「早めにコックを解いてしまう」「インパクト後、リコックしていない」という人が目立ちます。右サイド（テイクバック）でコックをしたら、左サイド（インパクト～フォロースルー）でリコックするというのが正しい形。このコックを意識してヘッドを走らせましょう。
【OK】コッキングを強く意識しよう
リコックがヘッドを走らせるポイント！
コッキングを意識していないゴルファーも多いが、強く意識することが大事。テイクバックでコックをしたら、インパクト～フォローでしっかりリコックする。
【NG】コックを早く解き過ぎない
アマチュアに多いのが、早くコックを解いてしまうアーリーリリース。また、「右サイドのコックが不十分」「左サイドのリコックができていない」ケースも。
【出典】『筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』 著：杉村良一