「アレンジ豊富」「時短で手軽」「お米のような食感」まだまだ進化が止まらない、人気のオートミールに注目！ #FYTTE大賞
健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼いWEB読者と日頃からFYTTEのさまざまな活動に参加してくれているコアなコミュニティメンバーにアンケートを実施した結果からランキング化した「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025」がついに発表！ 記事では各部門ごとに「使ってよかった」「使ってみたい」に選ばれたアイテムをお届けしていきます。今回は、ダイエッターに大人気の「オートミール部門」の上位４アイテムをご紹介します！
オートミール部門で「使ってよかった」アイテムTOP３
第１位 ケロッグ オートミール （日本ケロッグ）
第１位に選ばれたのは、オーツ麦100％の原料で無添加のオートミール。発酵性食物繊維（※1）入りの「ケロッグ オートミール （日本ケロッグ）」。
厳選されたオーツ麦を100%使用し、保存料・着色料・香料など無添加で仕上げたシンプルなオートミール。糖質控えめながら、食物繊維や栄養がしっかりとれます。
発酵性食物繊維（※1）を含み、腸内環境を整えるサポートも。白米ご飯に比べて食物繊維が６倍（※2）と豊富なので、不足しがちな食物繊維を手軽に補えます。栄養バランスを考えた食事を続けたい人におすすめです。
※1 β-グルカン
※2 本品１食分（30g）に対して、白米ご飯１杯分（150g）を比較した場合 白米ご飯の栄養成分値：日本食品標準成分表2020年版（八訂）
お湯や牛乳と混ぜて電子レンジで温めるだけで、手軽にふんわり香ばしいオートミールが完成！ 温めることでオーツ麦の自然な甘みが引き立ち、よりおいしく楽しめます。
330g 117kcal（１食分30g当たり） オープン価格
読者のみなさんに愛用の理由を聞いてみると…
「レンジで簡単に使えて白米の置き換えで食べられた」「ケロッグ オートミールは、ダイエット中でもおいしく栄養がとれるし、味もすき。アレンジ料理にしても主張が強すぎない」「ダイエット中はかなり頼ってます！ やせて健康になるなら毎日！ と思い続けてます」といったコメントが寄せられました。
続いて２位と３位にランクインした商品を見ていきましょう！
第２位 日食プレミアム ピュアオートミール （日本食品製造）
続いて、第２位に選ばれたのは、「 日食プレミアム ピュアオートミール （日本食品製造）」。
発酵性食物繊維（β-グルカン）をはじめ、栄養豊富です。国内工場で特殊焙煎。香ばしく、クセがないのでアレンジがしやすく、糖質控えめ※なので、主食をガマンしなくてもいい。
※本品１食30gと玄米ごはん１膳（150g）を比較した場合
340g 111kcal（１食分30g当たり） オープン価格
第３位 粒感しっかりオートミールごはん （日本ケロッグ）
続いて、第３位に選ばれたのは、「 粒感しっかりオートミールごはん （日本ケロッグ）」。
全粒オーツ麦100%無添加。“しっかり粒感”と“ふっくらもちもち感”が特長的で白米ご飯１杯分（150g）と比べて、食物繊維６倍、糖質60%オフ※。不足しがちな鉄分やビタミンB1もとれます。
※ 本品１食分（30g）に対して、白米ご飯１杯（150g）を比較した場合 白米ご飯の栄養成分値：日本食品標準成分表2020年版（八訂）
300g 114kcal（１食分30g当たり） オープン価格
続いては、「使ってみたい編」１位の発表です！ みなさんに選ばれた注目アイテム１位は…？
オートミール部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…!?
第１位 すぐ旨カップオートミール キムチチゲ （ハナマルキ）
第１位に選ばれたのは、ピリ辛アクセントのお出汁がおいしい「すぐ旨カップオートミール キムチチゲ （ハナマルキ）」。
お湯を注いで１分待つだけで、手軽においしいキムチチゲ風オートミールが完成！ 忙しい朝やランチ、軽食にぴったり。スープ感覚でさらっと食べられ、しっかり満足感も得られる便利なカップオートミールです。
糖質をひかえ※ながら、食物繊維や鉄分をしっかり補給できるバランスのよい一杯。ふだんの食生活にもとり入れやすく、健康的な食生活をサポートしてくれます。
※日本食品標準成分表2020年版（八訂）「うるち米製品／おにぎり」１個（100g）との比較
マイルドな辛さとうまみがクセになる、キムチの具入りでしっかり食べ応えあり！ 辛さの中にコクが広がる味わいで、満足感も抜群。ダイエット中の置き換えやヘルシーな夜食にもおすすめ。
25.7g 86kcal（１食分25.7g当たり） オープン価格
「オートミール部門」のランキングはいかがでしたでしょうか？
ダイエットの定番として定着しつつあるオートミールは、ダイエッターなら一度は試したことのあるアイテムなのではないでしょうか？
クセがなく“アレンジ”豊富なアイテムや、発酵食物繊維入りで腸活など健康を意識した商品が人気！ 自分に合ったオートミールを選んで、毎日のオートミールライフをもっと快適に、そしておいしく楽しんでくださいね！
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文／FYTTE編集部
