お弁当におすすめの一品。菜の花を電子レンジにかけて、しょうゆをたらすだけ！
【材料】（1人分）
菜の花 1～2本 しょうゆ
【つくり方】
1. 菜の花はサッと水にくぐらせ、水けをきらずに耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）に1分～1分30秒間かける。
2. 冷水にとって冷まし、水けをよく拭いて食べやすく切る。しょうゆ2滴を全体にたらす。
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