日もちのする常備食材で、ほっこり温まるお茶漬けを。電子レンジ対応のマグカップなら、ご飯の温めから完成まで1つでできてお手軽です。
【材料】（1人分）
ご飯 100g A(さけフレーク 約大さじ1 梅干し 1/2コ分 昆布茶 小さじ1/2) 焼きのり 少々
【つくり方】
1. マグカップにご飯を入れ、【A】をのせる。熱湯カップ1/2を注ぎ、焼きのりをのせる。混ぜながら食べる。
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