Yahoo! JAPAN

カリカリ感が最高!揚げない!揚げ焼き大学芋

macaroni

カリカリ感が最高!揚げない!揚げ焼き大学芋

【材料】(4人分)

さつまいも:1本 (380g)

たれ

砂糖:大さじ2杯

みりん:大さじ2杯

しょうゆ:大さじ1杯

塩:少々

サラダ油:適量

黒いりごま:小さじ1/2杯

【作り方】

1: さつまいもは水で濡らしたペーパータオルとラップで包み、耐熱皿にのせてレンジ600Wで3分加熱します。200Wに変えて7分加熱します。

2: 取り出して粗熱を取り、手でひと口大に割ります。

3: フライパンにサラダ油を深さ1cmほど引き中火で熱し、②をカリッとするまで揚げ焼きにします。

4: 【たれ】を耐熱ボウルに入れてラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。取り出してかき混ぜラップをはずしてさらに30秒加熱します。

5: 器にさつまいもを盛り付け、④、黒いりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

さつまいもの大きさに合わせてレンジの加熱時間は調整してください。

さつまいものレンジ加熱は完全に火を通すと崩れやすくなるため、手で割れる程度まで加熱しています。

料理家からのひと言メモ

さつまいもは手で割ることで断面のでこぼこになり、揚げた時のカリカリ感が増します。タレも絡みやすくてとっても美味しいですよ♪

ライター:macaroni 料理家 らみー(料理研究家)

【関連記事】

おすすめの記事

新着記事

  1. 【ライブレポート】ももいろクローバーZ、ハッピ姿になった氣志團とコラボ!!<氣志團万博2024>

    WWSチャンネル
  2. 大谷翔平選手も愛する「岩泉ヨーグルト」、どうして龍のキャラか知ってる? 本拠地「岩泉」に行ってきた!

    ロケットニュース24
  3. 新アイドルグループ・HAPPY CREATORS、新曲「フレッフレってね」MV公開&配信スタート!

    Pop’n’Roll
  4. 【宮女たちに殺されかけた明の皇帝】13〜14歳の宮女から「ある物」を採取して怒りを買う

    草の実堂
  5. 藤波辰爾選手が小倉城の名誉城主に就任 11月16日には天守閣前で「小倉城プロレス」開催

    キタキュースタイル
  6. 【格安イヤホン探訪】未知の日本ブランド「エルパ」の製品(1207円)の音を聞いたら、音の出がよくてびっくりした! ……けど

    ロケットニュース24
  7. 子供服メーカーから不動産会社に業態変容したキムラタンの中間期決算は再び最終赤字

    セブツー
  8. ゴルフ場の2階建て管理棟で火災 けが人なし 伊賀市槙山

    伊賀タウン情報YOU
  9. 【クリスマス】お手頃なアドベントカレンダー狙いならカルディへ! 今年買いたい安くてかわいいオススメカウントダウンカレンダー3選

    ロケットニュース24
  10. 南京町「皇蘭」の「豚まん・神戸牛肉まん」などがお得に買える『工場直売会』が開催されるみたい。半額以下の商品も。灘区・大石工場

    神戸ジャーナル