一度は行きたい極上サウナ5選。東西“サウナの聖地”からサウナー憧れのロケ地まで、冬でも滝汗！
寒さに体がちぢこまってしまう冬。そんな時こそサウナ！ 熱い蒸気にあたってじっくり温まり、体をゆるゆるとほぐして汗を流そう。サウナ好きも初心者も一度はぜひ行っておきたい、王道サウナ5カ所をご案内。
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奇跡の天然地下水と究極の薬草サウナが待つ“東の聖地”『サウナしきじ』（静岡県静岡市）
静岡駅から車で約10分。全国から愛好家が“聖地巡礼”に集う人気サウナ。名物は13種以上の薬草をオリジナルブレンドした薬草サウナと、天然水をかけ流した水風呂。ジャグジーや薬草風呂でしっかり湯通ししてから汗を流し、昭和レトロな休憩室でリラックス。お腹が空いたら、「生姜焼き定食」や「冷麺」などのサ飯を味わって。
※撮影のためにバスタオルを着用しています。
『サウナしきじ』詳細
サウナしきじ
住所：静岡県静岡市駿河区敷地2-25-1／営業時間：サウナ24時間、食事処は10:00～22:00LO／定休日：無／アクセス：東海道新幹線静岡駅南口から石田街道沿いに車で約15分（約4kmほど）、静岡市内バスで登呂コープタウン行き「登呂コープタウン」下車、徒歩3分
名物アウフグースと神秘の暗がりサウナで、夢見心地な“西の聖地” 『湯らっくす』（熊本県熊本市）
個性的なサウナと一日26回のアウフグース、日本最深級の水風呂で知られ、“西の聖地”と称される。アウフグースサウナ、メディテーションサウナ、阿蘇大噴火瞑想サウナに加え、2023年には館内着を着て男女一緒に楽しめる劇場型サウナ室「THIS is it」も新設。滝のように流れる水を浴び、外気浴で多幸感に包まれる。
※撮影のためにタンクトップとハーフパンツを着用しています。
『湯らっくす』詳細
湯らっくす
住所：熊本県熊本市中央区本荘町722 ／営業時間：24時間（8:00～10:00は清掃のため入浴不可）。食事処は7:00～9:30LO･11:00～24:30LO
／定休日：無（メンテナンス休あり）／アクセス：JR豊肥本線平成駅から徒歩7分
一日では足りない！ サウナ＆スパの楽園 『湯乃泉 草加健康センター』（埼玉県草加市）
昭和63年（1988）開業の、老舗の健康センター。「サ守」と呼ばれるサウナ専属スタッフがいて、毎日多彩なロウリュ（アウフグース）イベントを開催。ブロワーを使った爆風ロウリュが人気だ。露天エリアにサウナ室、水風呂、外気浴がまとまった環境もうれしい。食事は和・洋・中をそろえ、一流店で修業した料理人が腕を振るう。
『湯乃泉 草加健康センター』詳細
湯乃泉 草加健康センター（ゆのいずみ そうかけんこうせんたー）
住所：埼玉県草加市北谷2-23-23／営業時間：10:00～翌8:00、食事処は11:00～21:40LO（ナイトメニューは22:00～23:30LO）／定休日：無／アクセス：東武鉄道東武スカイツリーライン草加駅からバス10分の北谷二丁目下車、徒歩2分（草加駅から送迎バスあり）
全国のサウナーの憧れ。ドラマ『サ道』のロケ地 『サウナ＆カプセルホテル 北欧』（東京都台東区）
上野駅から徒歩1分の赤いビルが目印。男性限定のサウナだが、不定期でレディースデーも開催する。室温100度超えの第1サウナ室、輻射熱を感じやすい第2サウナ室を備え、アウフグースは一日1~5回行う。水風呂は水温15度前後。空が見える露天風呂周りの外気浴でととのう至福を。
『サウナ＆カプセルホテル 北欧』詳細
サウナ＆カプセルホテル 北欧
住所：東京都台東区上野7-2-16／営業時間：5:00～10:00･12:00～22:00受付（12:00以降はサイトから要予約）、食事処は7:00～22:30LO／定休日：無／アクセス：JR山手線ほか上野駅から徒歩1分
関西サウナの先がけ。世界初のカプセルホテル『ニュージャパン梅田店』（大阪府大阪市）
建築家・黒川紀章（きしょう）が設計した世界初のカプセルホテルとして知られ、男性専用スパ＆サウナを併設。低温、高温、ミストなど5種類のサウナをそろえる。関西特有のサウナパンツで楽しもう。水風呂は5種類、流水プールまであるのが驚き。湯上がり後はセラピストによるマッサージも体験したい。
『ニュージャパン梅田店』詳細
ニュージャパン梅田店
住所：大阪府大阪市北区堂山町9-5／営業時間：24時間（月の8:00～12:00は清掃閉館）／定休日：無／アクセス：JR東海道本線大阪駅から徒歩10分
取材・文＝さくらいよしえ（サウナしきじ）、宮本喜代美（湯らっくす） 文＝内田晃（湯乃泉 草加健康センター、サウナ＆カプセルホテル 北欧、ニュージャパン梅田） 撮影＝yOU（河﨑夕子）（サウナしきじ）、中西ゆき乃（湯らっくす）
旅の手帖2023年12月号より