【Instagram】1分で読める！子育てこれなに？どうする？体験談 寝る前のルーティン、ありますか？
こんにちは！
ミキハウス 妊娠・出産・子育てマガジン編集部です。
今回は「3-4か月児の寝る前のルーティン、ありますか？」というお悩みについて、先輩ママたちに体験談を聞いてみました。
今回のお悩み少し長い時間寝てくれるようになった赤ちゃん。寝かせる前にやっていることはありますか？
このようなお悩みを持つ3-4か月のママさんパパさんも多いかと思います。こちらについて先輩ママさんから体験談をいただきました。
赤ちゃんが自力で眠るためのねんねトレーニングを意識して、決まった時間に電気を消して静かにすると、自力で寝てくれるように。トレーニング中は赤ちゃんを泣かせちゃうので、悩ましいところではあります。
お風呂の後に明るいところで授乳して、寝室に連れていくというのがルーティン。絵本は読むのが苦手で、授乳に代わる寝かしつけ方法を私も知りたいです。同じく模索中です（笑）。
上の子の規則正しいリズムに合わせて生活すると、2人目3人目もよく寝てくれるんです！1人目のときにも規則的な生活リズムをつくってあげられれば、もっとよく寝てくれたのかな、と今は思います。
今回の体験談をまとめると、
①毎日決まった生活のリズムや環境に整えてみる
②ねんねトレーニングはお好みで
赤ちゃんを寝かせる方法も、千差万別。抱っこや授乳以外で寝かせる「ねんねトレーニング」に挑戦するママもいるみたいですね。正解はありませんので、赤ちゃんとママ・パパが楽な方法が、きっとベストな方法ですよ。
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