高血圧に効く一番重要なツボ!効果的な「合谷」を押す方法とは?【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
実践したい降圧プログラム
すぐに血圧を下げたいときに最適なツボ押し。合谷は手の甲側にあるので、いつでも場所を選ばずに押せます。
万能ツボ「合谷」
ストレスや頭痛などにも効く、万能のツボ。刺激することで自律神経を整え、血圧も安定させます。
高血圧以外にもこんな症状や悩みに!
急な痛み:頭痛、歯痛、胃痛、のどの痛み など
慢性的な症状:便秘、肩こり、耳鳴り など
お肌の悩み:ニキビ、吹き出物、アトピー など
メンタルストレス軽減、無気力の改善、集中力を高める など
ツボの押し方
①骨をたどってツボを探す
親指と人差し指の骨が接する付け根を探し、そこから人差し指側の骨のキワで少しくぼんだ部分がツボの位置。
②ツーンとする角度を見つけて押す
ツボに親指を当て、人差し指の骨の内側に指をもぐらせるように押しながらツーンとくる場所を見つける。押すときに5秒かけて息を吐き、5秒かけて息を吸いながら力を抜いていく。左右同様に行う。
出典:『1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法』