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トイトレは何歳ではじめた？　何をすればいい？　そんな疑問を持つパパママへ、先輩ママたちの実体験をもとに、年齢別のトイトレ実体験をご紹介します。トイトレのヒントがきっと見つかるはずです。

トイレトレーニングのスタートは「２歳ごろ」が多いと言われていますが、実際は家庭によってさまざまです。早めに始める派もいれば、子どものペースを大切にする派も。みなさんはどうしているのでしょうか。

本記事では「トイトレ」をテーマに、ママたちのリアルな実体験をご紹介します。

アンケート概況：
コクリコラボアンケート「AnyMaMa（エニママ）」登録者およびコクリコメルマガ会員を対象に2025年１月31日～２月13日インターネット上で実施。有効回答数は112件。

トイトレはいつ始める？　もっとも多いのは２歳スタート

コクリコラボアンケート

「トイレトレーニングを始めたのはお子さんが何歳のときですか？」という質問の回答で、もっとも多かったのは「２歳」、次いで「３歳」という結果でした。「０歳」という回答もあり、スタート時期には個人差があることがわかります。

【年齢別】我が家はこうした！　トイトレ実体験

「トイレトレーニングではどんなことをやりましたか？」という質問には、たくさんの回答が集まりました。ママたちはどのようなトイトレを実践しているのか、年齢別にご紹介します。

０歳のトイトレ

……「トイレは楽しい場所」と覚えさせる。大人がトイレに行くときに、「トイレですっきりしよう！」と伝えて楽しそうに行く。

トイトレの第一歩として「声かけ」からはじめた、というママからの回答です。トイトレ＝自分でトイレに行くこと、というイメージがありますが、声かけなら０歳からでもはじめられますね！　いざ本格的にトイトレをはじめるときにも、抵抗感がなくなりそうです。

１歳のトイトレ

……トイレがしたそうなときにおまるに座らせる。

……歩けるようになったくらいから、トイレに連れていくようにしていました（トイレでおしっこなどができなくても）。

まずトイレに行くこと自体を習慣にするのが大切。おしっこができなくてもOKと、ゆるく構えておくのがポイントですね。

……１歳半の夏にオムツ無し生活！は、うまくいかず、実家に遊びに行った際、男性用の立ってするのを経験し、できるようになった！

いきなり実践して成功したケースも！　「できた！」という経験が子どもの自信につながり、トイトレへの意欲を高めてくれそうです。

２歳のトイトレ

……自らトイレに行けると好きなキャラクターのシールが貼れるスタンプラリー的なものをトイレに貼っていました。まあまあ効果はあったと思います。

……初めはトイレに座れたらシールを貼れる。おしっこが出たら大きな特別シールを貼る。

２歳からのトイトレ実体験で、もっとも多かったのはご褒美シールを活用したトイトレ。トイレに行けたら好きなシールをもらえるという仕組みは、２歳児でも理解しやすく、楽しく取り組むためのいいアイデアですね。

……トレーニングパンツにする。不快感を覚えたのか、２歳２ヵ月ごろに自分からトイレに行くようになった。

こちらはトレーニングパンツを使ってトイトレを始めたというママの声。自分で「気持ち悪い」と感じることで、トイレに行こうという意識が芽生えるようです。

……便座の上に設置する小さな便座にカバーを貼って、寒い季節に冷たい思いをして行きたくなくなるのを防ぐ工夫をしました。トイレに座って出なくても、座れただけでもご褒美シールをあげたり、こどもチャレンジの付録のおもちゃで音楽を流し、トイレでも楽しめるようにした。

子どもが快適にトイトレを続けられるようにひと工夫。ママの優しさを感じます。

一つひとつの「できた」が次への大きな一歩に！　　提供：putiko/イメージマート

……おむつをやめて、布パンツに変えました。ちょっとでも成功したらおおげさに褒める。

……幼稚園入園前に、布パンツに変えた。何度か漏らしたが相当不快だったらしく一時期トイレに行くのも嫌、オムツも嫌！という困った時期がありましたが何回かトイレを経験したらすんなり進み、夜のオムツもすぐに取れました。

いきなり布パンツは抵抗があるママもいるかもしれませんが、実際に試したママたちからは、トイトレの進行がスムーズだったという声も寄せられました。

３歳のトイトレ

……「次はトイレでできるといいね」と根気よく声をかけ続けました。その結果、段々とトイレで用を足せるようになっていきました。

……３歳の誕生日になる前に、「３歳になったらなにができるようになるかな？」と話をした際に、娘が自分で「３歳になったらオムツをやめてパンツにする！」と。３歳の誕生日を境にパンツに切り替え、オムツ生活を終えました。

個人差はありますが、３歳になると意思疎通がはかれるようになり、言葉で伝えるトイトレも効果的なようです。

……朝起きて、寝る前歯磨きの後など固定の時間を決めてトイレにいくようにしたら嫌がることもあったが、成長した今も習慣に。

こちらは生活リズムに合わせてトイトレを実践したケース。習慣化することで、トイレに行くことが自然になり、排便のリズムも整いそうですね！

４歳のトイトレ

……４歳になったころに、もじもじしているタイミングを見つけてはトイレに行くよう促した。

「トイレに行きたい」という気持ちがあっても、なかなか言い出せないお子さんもいるかと思います。ママがトイレにいきたいというサインを汲みとってあげることで、お子さんも安心してトイレへ行けるようになるのかもしれません。

「トイトレがスムーズだった」子どもは46%

コクリコラボアンケート

ママたちに「トイレトレーニングはスムーズでしたか」という質問をしました。対象となった子どもは全部で211人（※第１子～第４子の合計数）。

もっとも多かったのが「まあまあスムーズだった」63人、「とてもスムーズだった」34人をあわせると、全体の約46%の子どもがトイトレが「スムーズだった」ことがわかります。

トイトレは大変なイメージがありますが、「スムーズだった」子どもが半数近くがいたのは意外な結果。ママは夜泣きや授乳、離乳食など、育児のさまざまな大変さを知っているからこそ、トイトレは意外とスムーズに進んだと感じる方が多いのかもしれません。

意外にスムーズかも!?　ゆったり構えるのがトイトレ成功への近道

トイトレを始めたのは「２歳」が最多だったものの、実際には０歳～４歳と幅広いことがわかりました。

これからトイトレをスタートするパパママは、不安に感じているかもしれません。ですが、今回の調査では、半数近くの子どものトイトレが「スムーズだった」という結果になりました。

もちろん個人差はありますが、順調に進むこともあります。今回ご紹介した年齢別の実践例をチェックして、トイトレをはじめてみませんか？

※基本的にアンケート回答の原文をそのまま記載しています。ただし文字数の都合上、一部抜粋や主旨を損なわない範囲の要約・編集を行っている箇所があります（明らかな誤字等は修正のうえ記載）。

コクリコとAnyMaMa LIFESTYLE.Labが協働で、子育て課題解決×読書文化を目指すプロジェクト「コクリコラボ」。
ママの社会復帰を支援するサービス「AnyMaMa（エニママ）」で活躍するママたちのリアルな声を集めながら、新たなサービスや取り組み、ライフスタイルのアイデアを生み出していきます。