良い睡眠の秘訣伝授 1月28日 平塚市保健センター〈平塚市〉
健康講話「よい睡眠で健康アップ!」が1月28日(日)、平塚市保健センターで開催される。時間は午前10時〜午後0時10分。
市健康課によると、不眠症や睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害は、交感神経の働きを活性化させ、長期的な影響として、高血圧や心血管疾患などの発症につながるという。講話では、睡眠の仕組みや重要性、良い睡眠の秘訣などについて、専門家が解説してくれる。
対象は平塚市内在住・在勤の人で、定員50人(先着順)。参加費無料。筆記用具を持参のこと。申し込み・問い合わせは平塚市健康課(保健センター)【電話】0463・55・2111。