きょうの料理ビギナーズレシピ: オムライス
ケチャップライスと卵を別々に電子レンジにかけてつくる、画期的な一皿！ラップを使って卵でご飯を包めば、お店のような仕上がりに。
オムライス
【材料】（1人分）
A(ご飯 100g ウインナーソーセージ 2本分 トマトケチャップ 30g 顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと） 少々 パセリ 少々) B(卵 2コ マヨネーズ 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々) スライスチーズ 1枚 トマトケチャップ 適量
【つくり方】
1. 耐熱皿（直径20cm）に30cm四方のラップを敷いて【A】を入れ、混ぜ合わせる。ラップをせずに電子レンジ（600W）に約1分間かけ、温かいうちにラップごとラグビーボール状に形を整える（やけどに注意）。
2. 【1】の耐熱皿に30cm四方のラップを敷いて【B】を入れ、ゴムべらでよく混ぜる。ラップをせずにレンジに1分30秒〜2分間かけ、中央にスライスチーズをのせる。
3. 【1】のラップを外して【2】にのせ、卵のラップごと包み（やけどに注意）、そのまま1分間おく。ラップを外して器に盛り、トマトケチャップをかける。