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秦野市 姿勢改善で痛み予防 次回は大根公民館で〈秦野市〉

タウンニュース

「姿勢改善で痛み予防教室〜姿勢を改善すると、キレイで関節痛を予防・改善できる」が毎月各公民館で順に開催されている。直近8月は大根公民館で開催される。日時は8月17日(火)と24日(火)で、2回とも参加必須。時間は午前10時から11時半まで。

対象は市内在住の65歳以上の人で、各回定員30人。当日は姿勢改善ストレッチやスタイル向上筋力エクササイズ、腰痛・肩こり・膝痛予防エクササイズ、脳トレが行われる。指導は株式会社神奈中スポーツデザイン。参加する人は運動できる服装、内履き、タオル、飲み物、マスクの持参を。

参加無料。申し込み・問い合わせは市高齢介護課【電話】0463・82・7394へ。

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