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混ぜるだけで簡単さわやかな味!うだる暑さにもおすすめな『パイナップルスムージー』のレシピ

オリーブオイルをひとまわし

混ぜるだけで簡単さわやかな味!うだる暑さにもおすすめな『パイナップルスムージー』のレシピ

生のパイナップルでもパイナップルの缶詰でもできる、フレッシュでさわやかなスムージーを紹介しよう。さっぱりと飲めるため、暑さが厳しくなる季節にもぴったりだ。混ぜるだけで簡単にできるので、朝ごはんやおやつにもおすすめの1品だ。

材料

2人前

パイナップル(皮と芯を除いたもの) 150g
プレーンヨーグルト 100g
牛乳 60g
はちみつ 小さじ1~
氷 数個

作り方

Step.1 材料をミキサーで混ぜる

ミキサーに氷以外を入れ、パイナップルが細かくなるまで混ぜる。

Step.2 氷を入れミキサーで混ぜる

氷を加え滑らかになるまで混ぜる。味見をし、もし甘みが足りなければはちみつを小さじ1~加える。

Step.3 盛り付ける

コップに注ぎ完成。

完成!

冷たいうちに美味しくいただこう。

投稿者:管理栄養士 黒木祐梨絵
監修者:管理栄養士 渡邉里英

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