仕事がはかどる!脳が活性化する「朝の習慣」とは?【まんが】
最近「幸せだなぁ」と感じたのは、いつでしょうか。昨日? 一週間前? それとも……。幸せは、あなた自身でどんどん増やしていくことができるのです。「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」方法をご紹介していきます。日々、取り入れやすいことばかりなので、ぜひ今日から試してみてくださいね。あなたを一番幸せにできるのは、あなただけです。
仕事がはかどる!脳が活性化する「朝の習慣」とは?
作家:チッチママ
最近ではテレワークにより、仕事が始まる時間のギリギリに起きてそのまま仕事を始める、という人も多いのではないでしょうか。お子さんがいると、朝は忙しなくすぎていくかもしれませんね。
頭がいまいち冴えない、そんな人におすすめなのが、ランニングや散歩。頭が冴えて気持ちよくなりますよ!
saita編集部