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洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として日々の洗濯に向き合いながら、家庭で実践しやすい洗濯のコツをお伝えしています。ジムやウォーキングで着る「スポーツウェア」が、洗ったばかりなのに、少し汗ばんだだけでなんだか臭う……。そんな経験はありませんか？　今回は、ウェアのニオイ対策のポイントや具体的な方法をご紹介します。

汗に濡れると服が臭うのはなぜ？

洗ったばかりなのに、汗をかくと臭う……。その原因は、繊維に残った汚れや菌です。
汗で湿り、体温で温度が上がることで、残っていた菌が再繁殖します。それがニオイの正体なんです。

スポーツウェアは、構造上ニオイが残りやすい

スポーツウェアに多い化学繊維は、汚れやニオイが残りやすい構造になっています。しかも、速乾素材はすぐ乾くため、汗をかいても不快感が少なく、そのまま着続けられますよね。
綿なら「気持ち悪い」と着替えるところを、速乾だから着続けてしまう。その結果、ウェアは思っているよりたくさんの汗を吸っているんです。

まずは「すすぎ」を見直す

ウェアのニオイ対策として、洗剤や柔軟剤を変える前に、まずは基本を見直しましょう。

「すすぎを制する者は、洗濯を制す」

これは、私がよくお伝えしている言葉です。それくらいニオイ対策において、すすぎが大切なんです。

見直しポイント

・洗濯槽はきれいですか？（汚れた槽で洗っても、ニオイは改善できません）

・すすぎは2回以上に設定していますか？

・洗濯物を詰め込みすぎていませんか？

こうしたポイントを意識するだけで、洗い上がりは改善します。

段階を踏んでニオイ対策

それでもニオイが気になる場合は、段階を踏んでみてください。

ステップ1： 洗濯槽をきれいにする＋すすぎを増やす

ステップ2： 洗剤をアルカリ性の粉末洗剤に変えてみる（汗は酸性なので中和できる）

ステップ3： それでもダメなら、つけ置き洗い

つけ置きは「最終手段」として

吸湿速乾などの機能素材は、つけ置き洗いしない方がいい場合もあります。機能が劣化したり、生地を傷めたりするリスクがあるからです。

でも、毎回ニオイが気になると不快ですよね。

服を守るか、汚れを落とすか。

それは使う方の判断です。洗濯表示に反しても、清潔さを優先したい場合は、つけ置き洗いも選択肢のひとつ。ただし、色落ちや生地の傷みが起きる可能性があることは、理解しておいてくださいね。

つけ置きする場合のやり方

40℃のお湯にアルカリ性粉末洗剤を溶かし、30分〜2時間ほどつけ置きしたあと、いつも通り洗濯機で洗います。
一度で取りきれない場合は、何度か「つけ置き→洗濯」を繰り返してみてください。

ニオイを防ぐ、普段の習慣

・脱いだら放置しない（湿ったままの時間が長いほど菌が増えます）

・すぐ洗えないときは、ハンガーにかけて乾かしておく

・洗濯槽を定期的に掃除する

また、ウェアに汗を吸わせないように、インナーを着るのもおすすめです。

「このウェア、もう寿命かな」と買い替える前に、ぜひ一度自宅でできるニオイ対策を試してみてください。

▼動画でスポーツウェアの洗い方を見る

平島利恵／洗濯研究家