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みなさんは「海馬」という脳の部位をご存じですか？

なんでも、記憶をつかさどっている部位で、記憶力や判断力の低下に先んじて縮んでしまうそう。

海馬とは？

海馬は、記憶をつかさどる脳の部位で、記憶力や判断力の低下に先んじて、萎縮が現れることが報告されています。加齢に加え、睡眠不足や運動不足など、生活習慣の乱れがその一因とされています。
ただし、6ヵ月以上の運動により海馬で神経新生が起こり、体積が増える可能性も示されています。
(PNAS, 2011, Erickson KI, Voss MW, Prakash RS, et al.)

そんな「海馬」を運動習慣によって育てよう！というプログラムが、今回ご紹介する「リボーンズ・海馬脳育プログラム」。

「リボーンズ・海馬脳育プログラム」とは？

リボーンズ・海馬脳育プログラム

リボーンズ・海馬脳育プログラムは、記憶力をつかさどる「海馬」を育てることを意識した運動習慣づくりのプログラムです。

2か月間メガロスの運動スクールに参加し、さらにアプリ「BrainUp-ブレインアップ-」を活用して、楽しく日常生活でも運動を習慣化。

脳の健康維持と運動習慣づくりの「きっかけ」を提供します。

日々の運動習慣をつくることによって海馬を育て、脳も身体も健康になっちゃおう！というプログラムですね！

「リボーンズ・海馬脳育プログラム」概要

【対象】
60〜74歳の方

【開催日程】
11月・12月の毎週水曜日9:00～10:00　※初回と最終のみ～10:30
　11月：5日・12日・19日・26日
　12月：3日・10日・17日・24日

【開催場所】
メガロス立川 南館

【募集人数】
20名　※定員になり次第締め切り

【料金】
4,400円
・スマートウォッチ「Fitbit」本体込み
・運動スクール（計8回）
・脳とカラダの変化を計測

【お申し込み・お問い合わせ】
『メガロス立川 南館』に電話（ 042-548-3500）

対象年齢は60～74歳で、開催日程は11月・12月の毎週水曜日。

料金は4,400円とリーズナブルで、しかもプログラム完遂時にはスマートウォッチ「Fitbit」をプレゼント！

募集人数は20名で定員になり次第締め切りです。

問い合わせ・申し込み方法は、『メガロス立川 南館』に直接お電話を↓

  042-548-3500

健康維持を目指しているシニアの方や、両親に勧めたい！という方は、ぜひ問い合わせ・申し込みしてみてくださいね。

プログラム詳細はコチラ( https://reborns-kaibanouiku.nicepage.io/?utm_source=iine-tachikawa&utm_medium=referral&utm_campaign=tama2-20251001 )八王子市近辺にお住まいの方へ

『メガロス 八王子店』でも実施します。八王子店での実施内容は上の「プログラム詳細はコチラ」からご確認ください（メガロス八王子店では実施日・時間が異なります）

メガロス立川南館
●ジャンル
フィットネスジム
●営業時間
[平日]9:00〜23:00
[土]8:00〜20:00
[祝]8:00〜18:00
●定休日
火曜日、夏期、年末年始
●電話番号
042-548-3500
※お問い合わせの際は「いいね！立川」を見たとぜひぜひお伝えください！
●所在地
東京都立川市柴崎町3-6-29 アレアレア2 4F・5F
●関連リンク
公式サイト( https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/ )
※記事を公開した時点の情報です