どんなに忙しくても加藤先輩が「毎日元気な秘訣」＜4コマ漫画＞
42歳で独身の“鈴木ゆう子”の日常を描く4コマ連載『わたしを幸せにできるのは、わたし自身だ。』。わたしたちは、無意識のうちに「〇〇であるべき」のような固定観念をもっていたり、当たり前のような日常に埋もれている「幸せ」に気づいていなかったりするのではないでしょうか。“鈴木ゆう子”の日常が、あなたにとって、人生や幸せを見つめるキッカケになれたらうれしいです。
どんなに忙しくても加藤先輩が「毎日元気な秘訣」
※4コマイラスト：村澤綾香
週末はなが～く寝て、平日は短時間睡眠！ という人は、睡眠と起床のリズムが崩れて疲れやすくなっているのかもしれません。
起床時間を安定させるだけでも、体のリズムが作られて日中目が冴えて動きやすくなるかもしれません。すぐに実践できる方法なのでぜひ試してみてくださいね！
saita編集部