ミート率が上がるバックスイングの正しい形とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
効率的スイング！スギプロのSS打法
【SS打法 バックスイング】上半身は伸ばすが、股関節は入った状態をキープ
右股関節が上がると元に戻りにくい
「バックスイングで身体を思い切り伸ばしましょう」といいましたが、これは上半身の話。上半身はできる限り伸ばした方がいいのですが、右腰は伸ばさないようにすることが大事です。具体的には、右腰を伸ばさずに右ワキ腹を伸ばす動きが必要で、股関節はしっかり入った状態をキープしていなければいけません。右腰まで伸びてしまうと、ダウンで戻すことができなくなり、スイング軌道が狂ってミスショットにつながるので注意しましょう。
【OK】右股関節は動かさず右ワキ腹を伸ばす
バックスイングで右股関節をカチッと入れたら、股関節はその位置をキープ。右股関節が上がらないように意識しながら、右ワキ腹を伸ばしていくのが正しい形。
【NG】右股関節が上がるとオーバースイングに
右股関節が上がると、上半身が左に傾きオーバースイングにもなりやすい。このようなトップになると、元に戻すのが難しくなり、ミート率も落ちてしまう。
【出典】『筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』 著：杉村良一