ジムに通ってないのにスリムな同僚が「自然にやっている習慣」とは？＜4コマ漫画＞
44歳、夫と二人の子どもがいる“佐藤くみ子”の日常を描く、水曜日配信の4コマ漫画連載『妻でありママでもある。でも"わたしらしく”生きる』第96回目。わたしたちは、無意識のうちに「〇〇であるべき」のような固定観念をもっていたり、当たり前のような日常に埋もれている「幸せ」に気づいていなかったりするのではないでしょうか。“佐藤くみ子”の日常が、あなたにとって、人生や幸せを見つめるキッカケになれたらうれしいです。
ジムに通ってないのにスリムな同僚が「自然にやっている習慣」とは？
※4コマイラスト：村澤綾香
ジムに通っていないのに体がキュッと引き締まっている人、いますよね。その人たちは、日常のちょっとした行動に工夫を入れているのです。
例えば、駅ではエレベーターは使わず階段を使う。ご飯は満腹まで食べず腹八分目まで。間食はしない。などなど。
ちょっとしたことでも毎日続ければ体に大きな変化が表れます。あなたは今日からどんな習慣を取り入れますか？
saita編集部